身体健康，以通为补（下） / 开普饭

随着生活水平的不断提高,人们的养生保健意识越来越强,沉迷于吃补药.沉迷于各种养生方法的人群也在不断扩大. 这其中,既有有钱有闲的老年人.走哪都拎着保温杯的中年人,还有一批已经跨入不惑之年的90后. 许 ...

正安聚友会今天本期导读冬令进补(冬至到来年立春)是顺应自然的规律,有它独特的养生含义.但是如何正确进补,才是关键-- 冬令进补,在我国已是传统习惯. 清末民初时期,苏浙民间每到冬至节 ...

中医有"脾胃虚 ,百病生,诸病从脾胃论治"之说,明末医家孙文胤有一句话:"脾胃一伤,则五脏皆无生气".养脾胃就是养元气,可见脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素. ...

前面咱们用三讲的时间,讲了呵护肾气的重要性,今天咱们来讲一下以通为补,什么是通呢? 通就好比各家各户的自来水管道,打开阀门可以接到源源不断的水:通就好比我们走的路,路面没有任何障碍物平整通畅.人体阳气 ...

通补中医的发病观有很多理论,有正气邪气斗争说.阴阳失调说.脏腑发病说.六淫七情太过说等,归根到底还是要通畅.如果阴阳失调了,表现出来的就是气和血不通畅,"不通则痛"" ...

养花,浇水是关键,浇不好把花浇死是分分钟常有的事.但是,只要我们稍微了解一些花卉习性和浇水"秘诀",就能轻松养好花.下面,一起来看看吧! 一. 浇水看花.看盆.看天气给花浇水,就 ...

在过去,颈椎病还是四十岁以后的人的"专利",但现在不是了,二三十岁就饱受颈椎病困扰的人到处都是. 为什么呢?想必大家都听说过一个新名词,低头族,说的就是整天低着头抱着手机的那一类人 ...

经络的通畅.气血的充足就是身体生存.健康的最基本条件,几千年来,中医治病.防病的根本就是补气血.通经络,而我们现在所用的方法也都是古人给我们留下的.经络不通,脾胃虚弱,脾失健运,气血不和,筋脉失养所致 ...

很多人都说养生好难,体质复杂,一会儿寒,一会儿湿.一会儿瘀,一会儿又虚,可吃点补的就各种不舒服,上火.肚子胀.便秘,都不知道要怎么调了! 其实养生不仅仅是有寒驱寒,有湿祛湿,有瘀化瘀,虚了就补,更重要 ...

很多人一着急上火,第一反应就是跺脚. 跺上几下,气就消了大半.其实跺脚是人体的自救行为,在跺脚的过程中,"气"就会自然而然的被"震出体外".跺脚,不光可以消气, ...

身体健康，以通为补（下）