每天5点起床走步是一种什么感觉？ / 开普饭

妈妈们在带孩子的时候是不是会有这样的感觉?就是自己一个人在家带孩子的时候,会发现心情很舒畅,孩子也乖,一切事情都按着自己的想法来,想给孩子做什么饭就做什么饭,不想做饭就点个外卖,想带着孩子出去就带着孩 ...

开放报名:写作(发圈)训练营.写作禅修班.创业合伙人计划. 咨询预约请添加绿豆老师微信 lvdoux . 不管是你自己想做,还是外界要求你做一件事,而你却迟迟没有开始动手,相当于无延期地把那件事晾在一 ...

希望你每天可以坚持做一件事情小花兔 -1- 我希望你每天可以做一件事情,做一件提高自己的事情. 有时候,我们总是很好奇,为什么有的人可以做到很多事情,他们的人生就如开挂一般,难道是因为他们拥有比我们 ...

对待结果和目标的最好态度是"设定它,然后忘记它". 我们理所当然地钦佩那些自律的人. 因为无论你的目标是什么--从举办奥运会.创办企业到写小说或坚持新的饮食习惯--自律往往是取得成 ...

新年才过几天,自己定制的计划,发觉是不是有点高了,感觉自己很难完成的样子,每天总有各种事情困扰着自己,每天时间花费总不在自己的规划之中,有时候想做一些事情,又觉得自己能力和意愿总是有一样还在路上,这两 ...

先汇报行程,今天顺利到达上海,回来第一感觉是秋天来了,没想到出去一趟,回来季节都改了. 从杭州回来不到 200 公里,这是最近 3 天最轻松的一天,杭州也是新城市,规划新,路也够宽,还有杭州西湖,这个 ...

你有没有过这样的经历: 一时兴起想要健身,雄心勃勃地计划着每天去健身房撸铁2小时,结果去了没两天就不了了之. 看到别人很自律每天早晨5点起床,自己也痛下决心要早睡早起,结果呢,又不了了之. 微信.小红 ...

译者注:在<关于"早起"的16个问答>里,我说过要翻译这篇<怎样在闹钟响起时立刻起床?>.Steve在这篇文章里介绍的方法,我没有严格练习过,但我在早起.午 ...

身体是革命的本钱,只有将身体养好,才能更好的打拼奋斗,走上人生巅峰.但保养身体不可以只是在口头上说说,要在生活中时刻注意,保持良好的生活习惯,才能让身体健康.在睡觉前.晨起后,有这几大生活习惯的人,会 ...

说到高血压,大家应该都不陌生,这是一种经常发生在老年人群当中的慢性疾病,也是人在年纪之后,最害怕得的一种疾病,更是有不少人把高血压称之为健康"杀手".在患上高血压之后,患者并不会立 ...

高血压发病早期对人体的伤害并不是很明显,但是随着病情的逐渐恶化,就会引发各种各样的并发症.患有高血压的人在起床时,常常会有这3种异常表现,50岁之后最好一个都不占!

肝脏是人体很重要的器官,能帮助人体解毒.排毒,代谢垃圾,同时肝脏还是一个十分脆弱的器官,不良的饮食以及习惯会无形之中损害肝脏健康.肝脏还有一个特殊的名称,那就是"哑巴器官",这是因 ...

盖饭健康 2021/06/22 11:45 高血压是一种常见疾病,据不完全统计,我国现有的高血压患者已经高达3亿人.人们常常以为只有老年人才得高血压,其实高血压患者没有年龄的大小.年龄越大高血压发病的 ...

随着生活压力逐渐增大,越来越多的人患上了各种各样的疾病.其中高血压是最常见的一种. 有人称高血压为"沉默的杀手",因为血压过高并不会直接致命,但是如果不能将血压控制住,病情就会进一 ...

肝脏好比一个"大型化工厂",参与体内氧气.分解.合成,将毒素分解并排出.日常生活中不良的生活习惯以及饮食习惯,都会加重肝脏损伤,比如熬夜,喝酒,胡吃海塞等.肝脏的代偿功能非常强大, ...

2021年03月18日 08:32:22 来源:医说健康根据相关调查显示,现如今心梗的发病率极高,大多数都发生在中老年人身上. 简单点来说,心梗就是人们常说的心肌梗死,这是由于冠状动脉供血不足所导 ...

不管是传统医学还是现代医学,都十分看重血管的养护.中医讲"血管不好,百病缠身",而现代医学认为"人与血管同寿",可见保持血管通畅干净,对于生命健康有重要意义. ...

每天5点起床走步是一种什么感觉？