生活里的中医：一个动作，坐着也能解肝郁 / 开普饭

1.单举手臂调脾胃单举手臂这个动作源于八段锦,在宋代的时候就已流传于世,对脾胃有很好的调节作用."脾胃为后天之本",中医认为,胃气主降,脾气主升,通过升降有序的运化,将水谷精 ...

[养好五脏就做这5个动作,活到九十九!] 1.握拳--养心握固两手,如婴儿握,不令气出,握拳能保护体内正气,抵抗外邪,经常做有助于清心提神,提神醒脑. 2.敲腋窝--养肝肝邪居于腋窝, ...

调养延寿公众号欢迎您前往学中医养生 1 无论男女,一般过了 30 岁以后,肾气都开始走下坡路.过了 40 岁会明显感觉体力.精力等等身体各方面的机能大不如前.而到了50岁,各种各样的症状就就出现 ...

有人说:快30岁那年,我发现自己的生活全是烦恼,最要命的是,我根本不知道自己在烦恼什么. 30,只是一个简单的数字,却仿佛闪烁着莫名的杀气. 30岁是人生的一道坎,已经失去所有可以为自己掩饰的借口. ...

-01- 什么样的夫妻生活,才算是高质量的? 有人说: 在我看来,高质量的恋爱最重要的一条就是三观契合.我们想要谈一个高质量的恋爱,不过就是想要一个懂我们的人,能够带给自己温暖和宠爱的人,能看懂我们的 ...

说到面子问题,面色黄.斑点多.皮肤粗糙是40+女性最常见的. 而且这些症状都不是孤立存在,与咱们的肝和脾密切相关,一般都伴随有情绪起伏大.易激动或生气.胃口不好或者消化不良.乳腺增生等问题. 点击加载 ...

说到面子问题,面色黄.斑点多.皮肤粗糙是40 女性最常见的. 而且这些症状都不是孤立存在,与咱们的肝和脾密切相关,一般都伴随有情绪起伏大.易激动或生气.胃口不好或者消化不良.乳腺增生等问题. 点击加载 ...

编者按: 有的人说,生命在于运动,有的人提倡长寿需要静养,浙江省首届国医名师,浙江省名中医陈意说:生命在于平衡,并非多动或少动这么简单.对于养生,他有一套私家"抖抖"操. 01 百 ...

艺水彩2020-12-21 12:03:39 @Direk Kingnok Direk Kingnok,出生于1976年,是一位来自泰国的水彩艺术家.插画师.毕业于孔敬大学美术与应用艺术学院. Dir ...

生活里的中医：一个动作，坐着也能解肝郁