夏天，豆腐和它是绝配！这么做补钙补脑又补优质蛋白，最适合孩子吃 / 开普饭

干烧黄鱼的制作方法干烧黄鱼:黄鱼是海鱼,一般腥味较重,鱼肉也非常鲜美今天我们使用泡椒来烧鱼,能够更好的去除鱼腥味原料:黄鱼一条.猪肉粒.菌菇丁.泡椒.葱花.葱姜蒜.青红椒丁 ▼ 用刀背从鱼尾处先 ...

马上就要过年了,大家都准备好年货没?年夜饭清单拉好没? 今天我来分享给大家一道鱼的做法.鱼,是春节家宴上不可或缺的菜品,营养高寓意好,象征着吉庆吉祥年年有余. 这道菜是黄鱼烧豆腐,黄鱼和豆腐这两种食材 ...

夏天到了,炎热的气温容易使人食欲下降,吃不下饭,大人还好说,尤其是正在长身体的孩子,饮食上一定要重视起来,营养一定要跟得上才行,营养跟不上就会影响孩子的生长发育.有一种美食,对孩子来说是百吃不厌,只要 ...

西兰花营养丰富,富含蛋白质.维生素.胡萝卜素和矿物质,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为"蔬菜皇冠".根据已有研究表明,西兰花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮这种物质,可以防止感染 ...

豆腐一直都是大众喜欢的家常菜,不仅价格便宜,还含有非常丰富的蛋白质等营养成分,一直以来,不管是普通人家,还是大饭店里,都离不开这普普通通的豆腐. 大众的喜好,推动了豆腐的制作工艺的不断发展,如今,豆腐 ...

养生厨房为您带来故宫宴系列节目酱爆鸡丁很多人都吃过,宫廷版的您吃过吗? 宫廷版的酱爆鸡丁讲究色泽红润,鸡肉鲜嫩弹牙在配料上,还用黄瓜替代了普通的马蹄和花生同时还加入了一样药食同源的食物具有活血 ...

现在正是最寒冷的时候,建议冬季多喝暖暖和和的鲜汤,平常都会喝一些鸡汤鸭汤,今天分享一对豆腐汤--豆瓣菜豆腐汤,食材选择非常关键,豆腐汤汁非常清淡,营养价值非常出色.冬天,豆腐和它是绝配,简单煮一煮,补 ...

豆腐炖平菇 [食材]豆腐150克.平菇240克.大蒜5棵.小米椒2个.生抽2茶匙.盐1茶匙.鸡精少许.醋数滴.芝麻油数滴.香菜2棵.葱1棵 [做法] 1.准备好豆腐.平菇.大蒜.小米椒等食材,豆腐可以 ...

夏天，豆腐和它是绝配！这么做补钙补脑又补优质蛋白，最适合孩子吃