菠菜补铁？别再上当了！它才是真正的“补铁王”，很多人却一直吃错… / 开普饭

今天是暖暖陪伴您的第1844天,谢谢暖粉每日留言打卡与分享.点赞!❤ 对于吃货来说,人生有三大愿望:吃好.喝好.睡好!其中饮食就占了两样,可见食补对咱们有多重要. 大雪之后天气愈发寒冷,总有暖粉跟暖暖 ...

『引』面团的迷人之处,在于平衡.活化与抑制,氧化与还原,抗张与延展--矛盾的对立面一直存在于同一个面团,此消彼长,没有明确的对错,唯平衡的刻度最是难以拿捏,随着这份拿捏,生活的味道就会浮现. 不管是做 ...

如果问你补充维生素C的食物有哪些,肯定大家首先想到的都是水果,例如柠檬.橙子等.其实很多蔬菜的维生素C含量也是很丰富的,甚至不比这些水果低. 图片来源于网络今天小编特意查阅了<中国食物成分表第 ...

很多人都有过这样的体验: 饱餐一顿之后,正准备美美地消化一番,突然觉得"心口窝"里像点燃了一把火,不但胃里翻江倒海,甚至还有一丝想吐! 没错,这就是--烧心!反酸! 一般是由于胃酸 ...

生命对于每个人来说只有一次,因此,珍惜生命,呵护生命,积极防治疾病,最古就是人们最关注的话题,接下来,就有孕育朱医师为大家带来一些关于呵护身体的一些知识,关注朱医师,每天一个健康小妙招! 补钙可以说是 ...

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提起补钙,必定少不了骨头汤和虾皮的存在,毕竟这两者在"补钙界"有着极高的地位.na姐小时候就经常听大人"科普",每次有人伤筋动骨了或者是哄你喝汤的时候,都会跟你 ...

众所周知, 碳.氢.氧.氮.硫.磷.氯.钙.钾.钠.镁这11种是人体及动植物体中含量较多的,称之为常量元素.钙对人体的健康至关重要,不仅心脏.肌肉和神经的正常工作都需要钙,骨骼更是离不开钙. 不管处在 ...

都说夏天该吃点凉的,可以降火,但是现在很多地方冬天室内都是十分的暖和,有种想脱衣服穿短袖的感觉,再加上冬天天干物燥,人们又进补了很多鱼.肉类的食品,此时就很容易上火,此时吃点冻的食品,反而有好处了,起 ...

相传菠菜是在贞观年间,由尼泊尔的使臣从西域传入中国的,北宋王溥的<唐会要>上有明确的记载,由于菠菜产自当时西域的菠薐国,老百姓就称它为"菠薐菜",这也是后来" ...

菠菜补铁？别再上当了！它才是真正的“补铁王”，很多人却一直吃错…