浑圆桩系列（一）正架子 / 开普饭

以武学打开世界罗汉站桩神功,是按照罗汉的各种姿式来进行站桩的功法. 此功与罗汉神接意合,有特定的姿式,保持固定的状态.久习此功,可使人体机能达到上虚下实,像苍劲的大树那样根深叶茂. 罗汉站桩神功,以 ...

太极拳无极桩的"松",是周身内外之松,关键是意念支配自身的肢体.在意念的虚领下节节松开,使得人体每一个部位,通过轻轻的.有序不乱的放松,连绵不断地舒展,渐渐改变身体部位僵硬的状态, ...

任何一门技术或套路都是要经历一个从零基础开始,从无到有,由浅入深地,不断进阶的过程,太极拳也是如此.太极拳,国家级非物质文化遗产,无论是作为一种传统武术还是在健身养生方面,都备受推崇. 但是要想达到更 ...

视频来源:遇见数学

土运不及,植物秀而不实.在此年份胎孕出生的人,土气不足,容易受六淫的影响而表现为偏风动.偏寒滞.偏燥胜等体质. 体质特点土的化气不足,脾失健运.主要以脾胃弱,消化吸收功能不强的病症为主.脾胃为后天之 ...

土的特征 (一)土的性质:土爰稼穑 "稼",即种植谷物:"穑",即收获谷物."土"长养万物,也收获万物. 土不占四方,但统领四方:不占四时, ...

一.学架子(了解规律,熟练套路) 学架子阶段是练习陈式太极拳的初级阶段.在这个阶段,要先掌握简单的基本动作. 这里的基本动作包括定步的手上缠丝动作和熟练后配合步法的协调练习,通过这些基本动作的练习来初 ...

一木的特征 ●木的性质:木曰曲直 "曲直",指树木的枝条具有生长.柔和.能屈能伸的特性,引申为凡具有生长.升发.条达.舒畅等性质或作用的事物和现象归属于木. 1.其政散,其令条舒 ...

水的特征水的性质:水曰润下."润"即滋润,濡润:"下"即向下,下行,指水具有滋润.下行的特征. 引申为凡具有滋润.下行.寒凉.闭藏等性质或作用的事物或现象,均 ...

浑圆桩系列（一）正架子