不同时段养生方式有讲究，中医告诉你12时辰养生法，赶紧学起来 / 开普饭

打坐修行.站桩养生.丹道修炼.奇门遁甲打坐站桩打坐修行 | 站桩养生丹道修炼 | 奇门遁甲而四季变换.五行轮转是一个完整的循环,也是天地间最强大的自然规律之一. 一天24小时的昼夜交替.阴阳转 ...

真正会修行的人会在一年内不同季节,练功内容不同的.更会遵守大自然中春生.夏长.秋收.冬藏基本规律. 春季气暖,气血由下向上移动:夏季气热,气血向外表聚集:秋季气凉,气血由外向内转移:冬季气寒,气血向内 ...

随着时代的发展和人们生活水平的逐渐提高,人们越来越重视身体健康方面的调养,随着涌起一片养生保健的风潮.但是养生是一个很复杂漫长的过程,需要做什么不需要做什么都会影响养生的效果.太多的养生办法涌现在日常 ...

银耳可以说是家喻户晓的一种滋补食材,被誉为有"菌中之冠".甚至还有老话说"外行吃燕窝,内行吃银耳",足以见得人们对它的肯定. 不过,很多爱美人士吃银耳则是觉得它 ...

银耳可以说是家喻户晓的一种滋补食材,被誉为有"菌中之冠".甚至还有老话说"外行吃燕窝,内行吃银耳",足以见得人们对它的肯定. 不过,很多爱美人士吃银耳则是觉得它 ...

在十二时辰无病养生法里,古人把一天分为了12个时辰,即:子.丑.寅.卯.辰.巳.午.未.申.酉.戌.亥. 一.子时(23点至1点) 胆经最旺[宜:睡觉养元气] 子时胆气最活跃,属"阴中之阳 ...

熬夜敷面膜.可乐加枸杞--这是当代年轻人中流行着的所谓"朋克养生"方式.这种看起来有些矛盾的养生模式,真的能够保养我们的身体吗?对于这个问题,中医有自己的一套解答. 养生法的好坏与 ...

[养生知识]什么才是健康的生活方式,古老的中医告诉你子午流注,是中医学最有特色的理论,早在两千多年前的<黄帝内经>中就已提出,历史十分悠久. 子午是指时辰,流是流动,注是灌注.子午流注理 ...

导语:老年人现在都非常注重养生,养生简单来说就是通过一些特定的方法来养护自己的身体健康.目前大家可以尝试的养生方法很多,除了饮食和运动以外,还包括穴位的按摩,每个人全身上下都遍布了很多的穴位,这当中有 ...

枸杞的养生功效,很多人都不会陌生.它既是一种药材,也是一种食物,我们在很多场合都会看到它的存在,甚至是火锅底料里都能看到它的身影.曾几何时,一句"人到中年不得已,保温杯里泡枸杞"爆 ...

来源:国人健康在线 1.护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种最简单而且行之有效的方法.这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭.因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇:不要赤脚 ...

不同时段养生方式有讲究，中医告诉你12时辰养生法，赶紧学起来