金桔糖醋带鱼、八宝鳗鱼扣捞饭、白玉明虾荠菜汁

金桔糖醋带鱼

食材&配料:

带鱼200克、金桔2个、葱20克、姜20克、老抽10克、白砂糖25克、生抽5克、鸡精2克、香草醋15克、豌豆、三色堇1片、脆皮1片、料酒15克、胡椒粉

做法:

  1. 带鱼洗净拆骨取带鱼肉,改刀后用葱姜水、料酒腌制半个小时,用干布吸干水分,放入盐、胡椒粉调味,再拍面粉,高温油炸至金黄色
  2. 带鱼骨头飞水后洗净去骨上的肉,吸干水分,放入烤箱烤酥脆
  3. 热锅放入葱姜炝锅,放入金桔、料酒、老抽、生抽、糖烧5分钟后,放入炸好的带鱼,焖制后放入香草醋、鸡精收汁装盘,放上鱼骨、豌豆、三色堇点缀即可

八宝鳗鱼扣捞饭

食材&配料:

鳗鱼半条、豌豆20克、红腰豆就20克、鸡头米10克、白萝卜20克、毛豆20克、白眉豆20克、黄豆20克、莲子20克、香茅草50克、葱20克、姜10克、小米25克、大米50克、酸苗1片、蜘蛛生菜、三色堇1片、糯米蝴蝶1片、老抽酱油50克、生抽20克、糖35克、鸡精2克、白胡椒粉1克、黄酒、色拉油、树莓汁

做法:

  1. 大米、小米洗净后加入水,蒸箱蒸熟备用
  2. 把豌豆、鸡头米、红腰果、黄豆、毛豆、白萝卜、莲子、白眉豆加入水入蒸箱蒸熟备用
  3. 鳗鱼去头尾背部开刀去除龙骨取一半的鳗鱼,肉朝里皮朝外卷成蚊香状,用钢针插十字固定,再把香茅草拍松,绑在盘状的鳗鱼上,烧开水入葱、姜、黄酒,把处理好的鳗鱼放入沸水,再倒出,去除钢针和香茅草备用
  4. 锅热油,放入葱姜煸香,放入处理好的鳗鱼,入黄酒、老抽、生抽、糖、水烧开,5分钟后转小火慢炖15分钟到20分钟,再加入蒸熟的豆类,入鸡精自然收汁
  5. 把大米、小米放入小盅,淋入鳗鱼汁和豆类,再进行装盘最后放上生菜、三色堇、糯米蝴蝶点上树莓汁即可

白玉明虾荠菜汁

食材&配料:

明虾1个、荠菜100克、绢豆腐100克、鱼骨汤100克、盐2克、白胡椒粉2克、鸡精1克、淀粉

做法:

  1. 明虾去头去壳,上酱文火过水再拉油
  2. 荠菜切末入油煸香,放入鱼骨汤调味
  3. 绢豆腐切块码味入蒸箱蒸5分钟组装盘即可
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