天热，分享10道适合夏天吃的素菜，省事好吃，照着做家人都爱吃 / 开普饭

这段时间天气特别热,正值大暑时节,少吃肉多吃应季的瓜果蔬菜,特别是苦味蔬菜,如苦瓜.苦菊等,多吃一些清热解毒的食物,以缓解暑热,所以给家人做饭,应注意以清淡为主,同时要健脾养胃,早晚多喝粥. 现在天气 ...

万没想到光阴似箭,春季的春意绵绵还没感受完,夏季就到来了,在炎热的夏季,虽然我们多了个名正言顺吃冰淇淋的借口,但夏天的饮食和春季相比更不能马虎,冰淇淋当然要吃,但不能贪多. 同时,夏季要多吃蔬菜少吃肉 ...

夏季,燥热的天气,容易让人没有食欲.夏季吃面条是不错的选择,凉爽的过水面,味美的炒面,都是非常适合夏季吃的面条做法,让人胃口大开. 夏季天热,分享10道适合夏天吃的特色面条,简单省事,天天吃都不腻,下 ...

凉拌双菇准备食材调料,金针菇 150克 / 平菇 100克 / 胡萝卜半个 / 蒜瓣 3瓣 / 小葱一棵 / 生抽 2汤勺 / 香醋 2汤勺 / 盐适量 / 鸡精一茶勺 / 红油一大勺 / ...

番茄蘑菇炖牛肉食材:牛肉.姜.香叶.八角.桂皮.花椒.番茄.洋葱.胡萝卜.杏鲍菇.青椒.盐.胡椒粉做法: 1.牛肉切大块,洗净后放在清水中浸泡20分钟,将血水倒掉,再反复清洗2次.放入凉水锅 ...

虎皮青椒食材:尖椒8个.蒜2瓣.香醋15毫升.白糖15克.生抽5毫升.色拉油15毫升.食盐适量. 做法 1.将青椒洗洁净,把头部切掉,用小刀挖掉籽,大蒜拍破后去皮,切成碎末. 2.将生抽.白糖.香醋 ...

一个春节过去,不少朋友都发现自己和年前一比,着实是吃的太多了-- 而且年菜很多都是肉菜,红烧肉.炖猪蹄,一道道地都下饭,吃的多,还过于辛辣.油腻! 中国营养学会提倡膳食均衡中国居民平衡膳食宝塔推荐 ...

孔雀开屏鱼(清蒸武昌鱼) [材料准备] 武昌鱼,胡萝卜,葱,姜,辣椒,料酒,蒸鱼豉油,油 [操作步骤]1.准备一条武昌鱼,清洗干净,去内脏和鱼鳍. 2.沿着鱼身用刀均匀地剁成宽度相同的段,鱼肚相连不要 ...

咖喱鸡腿食材:鸡腿2.土豆.胡萝卜.洋葱.咖喱粉.花椒粒.辣椒粉.姜片.料酒.食盐.食用油 1.洋葱去皮.切片.胡萝卜和土豆去皮,切滚刀块.鸡腿带皮剁成大块,用料酒.花椒和食盐腌制30分钟. 2.锅 ...

酸菜鱼材料:鱼.酸菜.花椒.干辣椒.泡椒.辣椒面.葱.香菜姜.生粉.蛋清.白胡椒粉.料酒.盐.油. 1.鱼斜刀切片,鱼骨切段.鱼肉加入生粉.蛋清.盐.白胡椒粉.料酒,混合均匀,上浆,腌制. 2.泡 ...

天热，分享10道适合夏天吃的素菜，省事好吃，照着做家人都爱吃