十大伤身的睡眠恶习? / 开普饭

[18种睡眠恶习让你越睡越老] 1.带妆睡 2.补觉 3.穿BRA睡 4.无按时睡眠习惯 5.带饰物睡 6.带醉睡 7.睡前生气 8.睡前饱餐 9.睡前饮茶 10.枕头太高 11.枕手睡 12.蒙头睡 ...

不良的睡眠习惯是影响你睡眠的主要因素,而习惯的养成,可能是工作压力或疾病留下的"后遗症",但那些看起来"不怎么严重"的坏习惯,却默默地在黑夜里"作祟& ...

来源:古典中医现在人们常说,"不作死就不会死",这句话真的没有错.可我们明明知道"气大伤身",但遇到不愉快时还是控制不住自己. 其实,你的每一次生气,对身体来 ...

本文理论依据:<得心集医案> 今天的我们,往往被一个"欲"字缠身.病,也往往因一个"欲"字而起. 今天和大家说一张清代的医案故事. 故事,源于< ...

熬夜伤身已经成为全社会人群的共识,那么,在无法保证充足的睡眠时间的情况下,我们是选择早起好还是晚睡好呢?这两种情况,哪一种相对来说对身体的危害性更大?因为工作或其他特殊原因,晚上睡不够8小时的话,如何 ...

熬夜伤身已经成为全社会人群的共识,那么,在无法保证充足的睡眠时间的情况下,我们是选择早起好还是晚睡好呢?这两种情况,哪一种相对来说对身体的危害性更大?因为工作或其他特殊原因,晚上睡不够8小时的话,如何 ...

光明网 03-09 08:37 当怒火从心头窜起时,除了心跳加快.满脸通红外,身体的其他部位也在变化.每一次生气对身体来说都是一次地震,会在瞬间对身体产生巨大影响和不可逆的损伤. 据我市中西医结合医院 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 01 - "气大伤身"!生气对人体有哪些影响我们常常明知"气大伤身",但遇到不愉快时,还是 ...

2021/03/26 22:03 女人的情绪化似乎与生俱来,发脾气事小,惹一身病事大.生气会导致心.肝.肺.胃以及各种妇科和乳腺问题,产生的连锁反应.气大伤身!绝不是一句空话,看看这些人的经历你就懂了 ...

#肝脏#[老人常说:气大伤身!经常按摩这个穴位,可以达到疏肝解郁.理气活络.身心放松的效果!] 太冲穴:具体位置位于大脚趾缝隙面向脚背4厘米的位置.我们可以采用正坐或者仰卧的姿势,然后手指沿着脚面的大 ...

午间互动 [十大伤耳行动,你占了几条?]1.坐地铁公交时听耳机 2.长时间煲电话粥 3.用硬物掏耳朵 4. 经常泡吧去KTV 5.身体过度疲劳.压力过大 6.乘飞机时不注意做吞咽动作 7.滥用抗生素 ...

十大伤身的睡眠恶习?