体内湿气很重且我本身手脚冰凉，该如何调理？ / 开普饭

保持充足的睡眠和高质量的睡眠状态,才能够使身体中各个器官得到充分休息,在第二天起床后身体才可以恢复正常的功能,来完成各项生命活动.经常熬夜和失眠的人,就会导致内分泌失调,过度消耗身体,皮肤也会因此而变 ...

来源:高质量生活家,ID:gzlshzs 随着夏季气温逐渐的升高,怕热的人又开始了吹着空调吃冰淇淋的日子,尤其是长期待在空调屋里,这些都会导致人体内的湿气越来越重. 图片来源于网络人们贪图冷气,爱喝 ...

时间过得很快,眨眼间马上就是2021年的端午节了,我们的端午节有很多讲究,端午节是一个特别重要的传统节日,很多人在端午节喜欢去湿,认为夏天的湿气是非常重的,如果从中医养生的角度考虑,夏天端午节前后是祛 ...

看到一篇报道,是说有客人到养生馆做艾灸温灸保健,皮肤被烫出了不少泡,养生馆遭到客人索赔.其实养生馆挺冤枉的,艾灸起泡,是一种正常的病理反应,它和烫伤是有本质区别的.古人用艾灸,大多是用直接灸.疤痕灸, ...

立夏了,温度也越来越高了,很多应季水果都上市了,而水果也是大家的饮食中必不可少的一种食物,尤其对于女性来说,经常吃水果还能美白减肥.水果中的营养成分也非常高,为身体补充营养.提供能量,大多数水果口感都 ...

前几天,运动后坐在公园的长凳上休息,听到不远处两宝妈在聊天. 一个宝妈说:最近总是嘴里黏黏的,脸上还长了两个痘痘,不知怎么办才好? 另一个宝妈说:这个我有经验,我以前也有一段时间这样子.这是湿气太重了 ...

体内湿气太重,往往会有这5个"迹象"!中医介绍2招,轻松排出湿气总是犯困没精神腹胀.腹泻,食欲不振四肢无力,感到沉重无比睡醒感到头昏,感觉有什么东西压在头上? 这是体内湿气 ...

很多宝贝本身不怎么胖,可能四肢都很瘦,但是还是有小肚子,而且想要将小肚子减下去也比较困难. 这个时候你就需要注意啦,你很可能是湿气重导致的小肚子上有赘肉~ 那到底怎么来判断自己到底是不是湿气重呢? 今 ...

在正常情况下,体内的水分应该合理排出,否则,如果湿度太大,会对我们的健康产生非常不利的影响,很多人总会感觉大便粘在马桶上,如果舌苔过厚而不利于消化,那么这些问题的出现也会对你的健康产生影响,而了解去除 ...

3种食物,越吃湿气越重 1 甘味中医讲甘入脾,虽能补脾益气,但同时也会助湿. 甘甜的食物.含糖量高.含淀粉类多的食物对于有湿气的人来说,不适合多吃. 2 生冷食物寒凉伤脾,大量食用生冷食物伤了脾, ...

最近,一旦办公室的空调罢工,全身上下又粘又酸又臭,只有洗个澡才觉得能勉强接受自己!可同样是洗澡,有的人冲个五六分钟搞定,有的人却非要搓出一堆泥才觉得洗干净了,殊不知夏天洗澡也有健康讲究! 1 洗澡时犯 ...

黄帝内经与健康生活[整理摘编:时英平] 最近,一旦办公室的空调罢工,全身上下又粘又酸又臭,只有洗个澡才觉得能勉强接受自己!可同样是洗澡,有的人冲个五六分钟搞定,有的人却非要搓出一堆泥才觉得洗干净了,殊 ...

体内湿气很重且我本身手脚冰凉，该如何调理？