如果你真的想减肥或者增肌，认真看完这篇文章，清楚其原理和方法 / 开普饭

有健身伙伴问:"如何正确减脂?" 其实知道如何正确减脂很简单.管住嘴迈开腿,最关键的还是要行动. 我们先来了解一下减脂和减肥的区别,因为有些人不知道区别. 减脂就是最大程度的保持瘦 ...

健身锻炼的好处是多种多样的,很多人因为肥胖而开启健身锻炼.而运动健身可以提升身体卡路里消耗,促进脂肪分解,让你慢慢瘦下来. 减肥的人要选择适合自己的运动,而不是盲目健身.学习这几个健身方法,可以让你更 ...

无时无刻不在减肥,但是就是不瘦,你是这样的吗?夏天好不容易瘦一点,天一冷,没几天又胖回去了,简直太气人. 这种情况下,有的人灰心丧气干脆放弃减肥,有的却用力过猛,把健康都减没了,昨天,减妞就看到这样一 ...

企业外部的宏观环境包括了影响企业和整个行业生存与发展的社会文化.政治因素.经济发展.科学技术.生态环境.法律法规等各方面的因素,又称为企业所处的大环境.获取宏观环境分析所需的信息是进行宏观趋势分析的第 ...

该饮食方案是基于体内生物化学反应和包含在日常饮食内的独立的卡路里量来进行的,是一个缓慢而稳定的减肥过程. 在开始该饮食计划前,先称一下体重.等到计划结束之后,再称一下,预期减重可高达20千克. (但不 ...

心理治疗不单纯针对症状试图将心理治疗统一为一个短程的.以症状为目标的过程,是令人啼笑皆非的.为什么这么说呢? 因为我们人类的心理是非常复杂的,而正是因为这种人类心理的复杂性,让我们无法像流水作业一样 ...

床和衣柜都是卧室中'体型'较大的家具,摆放不合适不仅会减少卧室中使用功能的设置种类,还会使之变得拥挤.凌乱,所以在我看来这是一件值得了解的事情,对此我有以下建议及观点: 1.床和衣柜的摆放方式先了解 ...

要补肾,睡前这样滚一滚一说起"滚床单",有多少人想到的是羞羞的事,其实今天和大家说的这个"滚床单",并不是男女之事,而是一种补肾养生的小动作.想多的可以自觉面 ...

今年感觉一夜之间全中国的钓友都开始垂钓大鱼了,各大商家的大物鱼竿也卖到飞起.难道是四大家鱼一下子生长速度增加了?实际上这是由于不当的宣传和理解造成的,我来举几个例子. 今年大家都在买大物竿钓友问:我 ...

胸肌练不大,在排除训练动作技巧.训练频率等的情况下,要想把胸肌练大,更多的应该还是要取决于负重重量. 这里举个例子,杠铃卧推的负重重量如果始终停留在20-30公斤的重量,胸肌一般都不会有太大起色. 卧 ...

VO ART UNION 近年来考取国外名校的电影专业成为越来越多人的选择,但是你真的了解电影专业么? 如何申请国外的电影专业呢? 美国的电影专业到底都在学些什么? 继续往下看,你会获得所有答案. ...

五一假期就要来临相信很多朋友已经计划着要去哪里旅游想起来都觉得兴奋呢不过玩归玩千万不要忘记安全第一火灾一直以来是旅游景点最大的天敌.对于到处都是砖木结构的建筑和茂密的森林来说--吸烟.篝火. ...

如果你真的想减肥或者增肌，认真看完这篇文章，清楚其原理和方法