每天聊聊八段锦(七)粉丝朋友问: 柔软性... / 开普饭

每天一遍八段锦,把健康过进日子里. 八段锦呼吸主要以腹式呼吸为主,讲究深,长,细,匀,徐徐吞吐. 建议朋友们在锻炼时,要有意识的放松呼吸及肌肉,排除杂念,用心而专注,尝试用意识去引导动作,把意识,呼 ...

前段时间,一位久未联系的朋友发信息过来,说自己的三岁女儿咳嗽半个多月了,一直未好.在医院住了几天,打针吃药也没用,咳得更厉害了,严重时还会呕吐.束手无策之时,忽然想起自己前几年因为孕期咳嗽做过远程调理 ...

今天白露,季节转换! 各位头条好友们,在锻炼的时候,要切记防风! 秋冬季节开始,风是冷的! 锻炼的时候,毛孔是打开的!所以,切忌在风口或者风中锻炼! 锻炼完后,切忌凉风直吹! 武术上,所谓的贼风,就是 ...

本文由明星粉丝团作者柴扉原创,未经允许不得转载说到今天的头条无非就是毛晓彤和陈翔的事情了,他们两人已经分手很久,大家都已经慢慢释怀了.可今天的时候突然有网友爆料出"陈翔出轨的视频" ...

每天聊聊八段锦(十二) 粉丝朋友问八段锦的预备式要怎么来端正身形? 大祁老师分享三个点对于初学者来说,端正身形的动作要领是: 双脚平行站立,与肩同宽,意想肩井穴与涌泉穴垂直相对: 双膝微微前屈,膝 ...

很多粉丝朋友问我平时读哪些书好[灵光一闪]今天,我也分享一下自己的部分书籍,这都是平时会翻一下的,都还不错,如果感兴趣的粉丝朋友,可以参考一下[机智]. 因为人的时间是有限的,如果你在正确的时间没有读 ...

经常有成都和外地的粉丝朋友问我"某某东西怎么选?"装修需要买的材料很多,稍不注意就容易买错,特别是这20个! 1. 窗帘选滑轨,不选罗马杆, 滑轨一般搭配窗帘盒,美观不漏光, 罗马 ...

最近有不少成都很外地的粉丝朋友问我"装修某某东西什么时候买?",很多人都是第一次装修搞不懂材料的购买顺序,今天扛哥给大家说下装修各装修材料的大概购买时间,基本上没有其他特殊需求,根 ...

今天就来详细地说一说. 一口好用的锅是厨房里必不可少的,而传统的铁锅导热快,重量合适,特别适合用来做中餐炒菜.都知道,铁锅和不粘锅.不锈钢锅相比,容易粘锅.油烟大.易生锈都是让人把它拒之门外的原因之一 ...

很多粉丝朋友问我,股票怎样判断"起爆点"!作为一个职业操盘手,短线操作讲究一个,在起爆点的位置进场操作.今天把这个技巧分享给大家,如何从4000多只股票中,从分时形态里面找出要爆发 ...

有粉丝朋友问我"有没有长阳包阴的指标公式",答案是肯定的,这里有两个设置方法: 方法一:在"选股器"->'条件选股器'中找到"低开大阳线&quo ...

每天聊聊八段锦二十一昨天发的视频有朋友问腹式呼吸和逆式呼吸有什么不同的简练说一下腹式呼吸:吸气,腹部鼓起, 呼气,腹部收缩. 逆式呼吸:吸气,腹部收缩, 呼气,腹部鼓起. 腹式养生,逆式练功. ...

最近在忙着云库房和兰考战略扶贫的事,有朋友问怎么看现在的市场,周末抽空说一下吧! 先看这个图,这是上证在2014年6-8月的走势图,之后发生了什么我相信不用我重复! 我本人是在马航失踪那天到的中山,当 ...

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