简单快手的花式营养蒸蛋，饭渣宝宝也吃光光！ / 开普饭

之前斌姐给大家推荐过好几款早餐饼的做法,光鸡蛋饼就能72变,玩出各种花样,且制作时间短,完全不会耽误睡懒觉.今天就给爸妈们推荐一道快手早餐饼--包菜鲜虾鸡蛋饼,有菜有蛋又有虾,适合7个月以上宝宝食用( ...

早晨是每个人精神最脆弱的时候,精神经过一夜的休息,身体需要更多的营养,尤其是在孩子长身体的重要阶段,营养吸收很重要,早餐备的营养一些,所摄入的营养也更容易吸收一些.其实早餐并不复杂的,就早起2分钟的事 ...

哪个做父母的都希望孩子能够健康长大,快速长高,还有爷爷奶奶.姥姥姥爷,宝宝的健康成长成了全家人的奋斗目标. 对门邻居家有个可爱的女宝宝,非常有礼貌.每次见面都会很有礼貌叫"阿姨好" ...

小伙伴们仔细阅读,文末有福利等你~~ !!!文末已公布上期"葱爆海参"留言点赞数前两名的获奖者~~小伙伴们请注意查看~ 家里有比较小的宝宝时,妈妈一般会将大人和宝宝的饭菜分开煮,这 ...

喵姐弟平时很爱吃虾,我时常会做一些鲜虾料理来给俩个小可爱解馋. 今天这个鲜虾一口酥,简单好做,新手也能很快学会.而且有虾有蛋有蔬菜,口感微弹还很好咀嚼,宝宝小手抓着吃的不亦乐乎.

准备材料:鸡蛋4个,火腿肉150克,鱼肉50克,盐4克,葱10克,植物油50克,香油少许开始制作: 1 将葱洗净,去头尾,切成细粒:鱼肉切碎,盛入小碗中,加入植物油,拌均匀.火腿切菱形片. 2 鸡蛋 ...

松仁富含蛋白质.碳水化合物.脂肪.其脂肪大部分为油酸.亚油酸等不饱和脂肪酸,还含有钙.磷.铁等微量元素.由于松仁油性比较大,不适宜大量进食,因此平时当零食比较好.一天进食松仁最好控制在20到30克,不 ...

疙瘩汤既可以作为主食又可以作为汤品.食材上面不需要费心去搭配,只要有面粉和鸡蛋,随便来上点什么蔬菜,就可以很鲜美.今天跟大家分享的这道疙瘩汤,搭配了番茄,酸酸甜甜,开胃又营养.早餐来一碗,吃完整个身体 ...

绿色蔬菜不仅营养价值高,还能给餐桌增色.用白灼的方法做这道菜心,简单快手的同时,还能够保持它的营养和口感,菜心翠绿的颜色也非常漂亮.喜欢的朋友也来试试吧. 略带苦味的菜心富含纤维素和维生素,有助于清热 ...

图片发自简书App春笋红烧肉食材:五花肉.春笋等做法:1.五花肉刮洗干净,切成约2CM见方的块,春笋去壳切滚刀块:2.分别将五花肉和春笋焯烫一下,五花肉焯约2.3分钟,春笋5分钟,焯好后捞出:3.炒锅 ...

今天是二十四节气中的白露,进入白露节气后气温会持续降低,白露节气也是一个最适宜进补的季节.秋天是人体最适宜进补的时候,人们可以根据这一节气的特点科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,同时在冬季到 ...

简单快手又好吃的抱蛋煎饺抱蛋煎饺真的是简单又好吃很推荐试试!! ❶原料:饺子,葱,黑芝麻,鸡蛋2 ❷煎饺整齐码在平底锅上,煎4分钟左右,看一下底部,带点焦即可 ❹放上半碗水,水没过半只饺子,盖上锅 ...

咸猪肉炒荷兰豆材料:咸猪肉50g.荷兰豆250g.油.盐做法: 1.咸猪肉在清水里泡半小时再切片待炒. 2.热锅,放一点油,把咸猪肉炒香,因为有些肥肉,所以会煎一起油出来. 3.炒好的咸猪肉盛起来 ...

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