（营养科普）影响运动能力的5种“矿物质” / 开普饭

在揭晓了蔬菜矿物质.蔬菜维生素和水果维生素排行榜后,水果矿物质排行榜终于和大家见面啦~ 看看你爱的水果,有没有上榜吧-- 前段时间,「上海白领体检异常率99%」的话题冲上了热搜.以为骨质疏松是「老年病 ...

作者:郑西希北京协和医院临床医师,毕业于协和医学院公众号"西希营养学"创造者. 是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士. 在临床工作和生活中遇到很多关于健身.减肥 ...

作者:范志红中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士中国营养学会理事,中国食品科技协会高级会员,北京科普作家协会理事等职务. 主要教学和研究方向为烹调加工对食物营养健康价值的影响. ...

一日三餐,早餐占据着重要的位置. 对孩子来说,早餐没吃对不但影响长个和免疫力,还会增加肥胖等慢性疾病风险.所以孩子的早餐不但要吃饱还要吃好! 不过咱们很多早餐习惯,对孩子来说不但营养不够,还可能是个& ...

运动营养学家艾琳·詹姆斯(Erin James)表示:" Adaptogen对慢性压力的影响而受到赞扬,最近它们还为身体机能提供了好处." 但是,适应原的优势还不止于此.詹姆斯补充 ...

水是一种奇妙的自然资源,在照片中加入水元素可以添加不少得分!水有多种形式,可以为景观或自然场景增添视觉效果.它可以代表照片中的主要兴趣点,或者是构图的关键部分.以下是在摄影中使用水来增加影响力的七种方 ...

每天一篇技术文章.向精细化管理要效益前言近年来,我国生猪生产的重点主要是引进高产母猪.随着产活仔数从12–13头增加到17–18头,断奶数从10–11头增加到14–15头.巨大的差异自然意味着更大 ...

在美国的自然杂志上刊登过这样一篇论文,大概内容为:近百分之二十五的婴儿的血液和头发当中含有超标的水银.而母亲也未能幸免.那么这些水银是从哪里来的呢?经过大量的研究发现,这些水银出自食用鱼类.也就是说, ...

（营养科普）影响运动能力的5种“矿物质”