【常搓6部位可缓衰老】①搓手：双手对搓手... / 开普饭

方法一: 1,双手先对搓手背50下. 2,对搓手掌50下. 经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性.柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老. 方法二: 先手掌,后手背,从中指指根正中线推 ...

#1 搓腰腰部为"带脉"(环绕腰部的经脉)所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置. 经常搓腰能温煦肾阳.畅达气血,大家可以将两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向 ...

[常搓6部位] 1.搓手:双手对搓手背,再对搓手掌促进大脑兴奋: 2.搓额:上下搓额头延缓皱纹产生: 3.搓鼻:食指搓鼻梁两侧防感冒: 4.搓耳:手掌来回搓耳朵刺激穴位: 5.搓腹:睡前搓腹部,先逆时 ...

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 很多人在洗澡时,通常只洗头.背.四肢等常见部位.其 ...

衰老是自然的生理过程,它虽然不可避免,但合理的保养可以延缓它的进程. 可怕的是,很多人正在不知不觉中加快衰老速度.今天小郎中就来告诉大家,怎么抗衰老! 戒口!五类食物催人老 #1 烘焙食品烘焙食品包 ...

衰老是自然的生理过程,它虽然不可避免,但合理的保养可以延缓它的进程. 可怕的是,很多人正在不知不觉中加快衰老速度.今天小郎中就来告诉大家,怎么抗衰老! 戒口!五类食物催人老 #1 烘焙食品烘焙食品包 ...

肾脏是先天之根本,其主要功能是生成尿液和过滤血液,约一分钟净化一升血液.然而肾脏是脆弱的器官,生活中不良习惯却会对肾脏带来损伤,引起肾小球肾炎或慢性肾病等. 肾脏最怕什么? 1.怕熬夜在睡眠过程中身 ...

常吃鸡蛋,可延缓衰老,但医生提醒:此2类人最好一口都不要吃! 从古至今,鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客,几乎每天都离不开它.不过,虽然吃了好多年,很多人对鸡蛋了解不够,比如早上吃鸡蛋到底好不好?? [早 ...

【常搓6部位可缓衰老】①搓手：双手对搓手...