【常搓6部位】1、搓手：双手对搓手背，再... / 开普饭

方法一: 1,双手先对搓手背50下. 2,对搓手掌50下. 经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性.柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老. 方法二: 先手掌,后手背,从中指指根正中线推 ...

[常搓6部位可缓衰老] ①搓手:双手对搓手背,再对搓手掌促进大脑兴奋: ②搓额:上下搓额头延缓皱纹产生: ③搓鼻:食指搓鼻梁两侧防感冒: ④搓耳:手掌来回搓耳朵刺激穴位: ⑤先顺时后逆时搓腹部促消化防 ...

#1 搓腰腰部为"带脉"(环绕腰部的经脉)所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置. 经常搓腰能温煦肾阳.畅达气血,大家可以将两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向 ...

不论工作还是放假,忙完一天之后难免会全身乏累,居家调理做好一个"搓"字,可舒筋通络.活血化瘀.预防疾病.常搓搓身体这8个地方,越"搓"越长寿,很多人还不知道! ...

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 很多人在洗澡时,通常只洗头.背.四肢等常见部位.其 ...

不论工作还是放假,忙完一天之后难免会全身乏累,居家调理做好一个"搓"字,可舒筋通络.活血化瘀.预防疾病.常搓搓身体这8个地方,越"搓"越长寿,很多人还不知道! ...

不论是工作还是放假,忙叨一天之后难免会全身乏累,十分容易出现腰酸腿疼.眼睛酸涩--如果此时还不能休息,大多数人会选择搓脸或搓耳来实现"提神"的效果. 很多人不知道其中的原因,其实, ...

.................................................................................................... ...

有的时候搓搓手搓搓脚,可以舒筋通络.活血化瘀.预防疾病.但是怎么搓,有着大讲究. 身体这5个地方多搓一搓,越"搓"越长寿~ 01 搓搓头头皮是大脑的保护层,分布着许多穴位,人体十 ...

【常搓6部位】1、搓手：双手对搓手背，再...