猪肉、鸡肉、鱼肉这么吃，营养健康能加倍！名老中医一碗粥，健脾补肾助长寿 / 开普饭

古往今来,长寿一直是人们津津乐道的话题.今天我们来到了山东潍坊,访问了一对百岁夫妻:107岁的张太友爷爷和95岁的官秀英奶奶.通过观察他们的生活,发现了两大长寿秘诀...... 秘制"长寿红 ...

国家级名老中医李乾构年轻时因工作繁忙,爱抽烟.喝酒.吃肉,曾经被高血压.冠心病.糖尿病.脂肪肝.胆囊炎.胆结石.慢性气管炎.前列腺增生等12种疾病缠身,但如今80多岁身体康健! 李乾构,北京中医医院原 ...

鸡蛋有着"全营养食品"的美誉,别看它价格不贵,营养价值却很高,堪称是最优质.天然的补品! 而且鸡蛋搭配不同的药材,养生效果可能会翻倍: 1.滋养肝血:延寿蛋做法:五味子10克,加 ...

鸡蛋可以说是家家户户日常必备的食材了.煮蛋.蒸蛋.炒蛋--做法多样又营养. 1 鸡蛋是优质可靠的蛋白质来源之一每百克鸡蛋含蛋白质约13克含有人体必需8种氨基酸并与人体蛋白的组成极为近似人体对 ...

防癌,是每个人都关心的话题!如何不得肿瘤,研究了一辈子中医的名老专家们,都有一个自己的"防癌食疗方",让他们告诉你答案! 国家级名老中医赵继福:浸蜜人参饮.人参炖鸽子国家级名老中 ...

肉食动物无论在哪个季节,都是喜欢吃肉的,尤其是冷呼呼的大冬天,每天不吃点儿肉,怎么抵御这冷风嗖嗖呢? 猪肉,很香,但热量太高,脂肪含量高,吃多了会长胖.鸡肉,脂肪含量低,蛋白质含量高,但是吃起来又不够 ...

早餐是一日三餐中最重要的一餐,但是现在很多的人尤其是年轻人都没有吃早餐的习惯,世界上,这是一个十分不好的习惯,不仅会导致体内缺乏人体所需要的营养,而且会导致出现肥胖的情况. 早餐在7-8点吃减肥又营养 ...

厚蛋烧可以做原味的,亦可搭配芝士.葱花等,做成不同口味的,而作为鸡蛋的最佳搭档,西红柿当然也不能被落下,一份西红柿厚蛋烧,蛋香浓厚,又带着淡淡的番茄香味,整体口感好的没话说,果然,这两者才是绝配,厚蛋 ...

猪肉、鸡肉、鱼肉这么吃，营养健康能加倍！名老中医一碗粥，健脾补肾助长寿