硬气功内功运气法和大力掌（上） / 开普饭

本帖最后由驱动之家于 2014-5-8 09 编辑有练真法的网友经常问我,学真法后怎样训练发放外气,外气类功法很多,比方少林内劲一直禅 ,空劲气功等等, 但是我还是觉得厦门中医院院长刘永言的 ...

(二)大力掌一.劈掌 1.先作"硬气功内功运气法".打通丹田至掌尺侧的运气通路. 2.以少量内气运于掌尺侧,频频砍米袋或砂包:同时,两足成弓箭步,坚持砍练. 3.运气力劈.在频 ...

达摩易筋经是易筋经的一种,是一种健身的硬气功.重庆地区练这种功法比较有经验的君平老师,一九三七华.一九四O华曾在重庆一园大舞台(现人民剧场)表演过汽车过腹.当时目击者回忆,他与一般汽车过腹表演的方法不 ...

在练习初级硬气功功法的同时,也要练习掌功和头功.掌功分两个阶段,即初级阶段,中级阶段. 初级掌功,备用沙袋一个,置于凳上,和膝盖平齐.练功前,面对沙袋站立,调神,调息,然后下蹲成马步桩,十趾抓地,舌顶 ...

硬气功,金钟罩铁布衫等等之类都不属内功,世俗所谓的气功也不是内功,气功大多数是以呼吸吐纳为主所以很多气功种类都是作为养生修心而已,武术除了动作招数外其中功法层次分为多种层次,外家功和内家功,功法层次 ...

铁砂掌,顾名思义,是用铁砂练出来的掌功,属于硬气功范畴.铁砂掌属阳刚之劲路,是专供练习人身掌部的功法,铁砂掌为少林寺武僧经常练习的重要功夫.当今铁砂掌主要流派为:'顾式铁砂掌' '五海铁砂掌 '少林铁 ...

南派铁砂掌,大致分为两种练法.第一种练掌方法要历时三载.此种经三年锻炼而成就之铁砂掌,其威力自然有开碑碎石之功力,但是由于锻炼日子过久,使练者吃苦头更大,鲜有学者能坚持到底.其次的一种百日练掌方法,比 ...

呼吸者气之源也,倘呼吸不畅,则气脉必塞,气脉塞则力乏,力乏则势必虚矣.肺为气之腑,气乃力之君.因此,修炼硬功必须先练好呼吸,以增益其气力. 我国古代气功的呼吸方法有118种.对静动.动功.硬功.软 ...

(一)丹田排打 1.两脚自然并拢立正,全身放松(图105). 2.左脚向左侧横向开立出一步,略宽于肩,屈膝下跳成马步桩.双掌掌心向下,按气于丹田.以口呼气(图106). 3.双掌变拳猛然翻拳,屈臂上提 ...

硬气功内功运气法和大力掌（上）