练拳要学会换劲，“圆变螺旋”，这个能力要具备 / 开普饭

一套结构,五个拳劲.扩撑,拉拔,旋拧,顿挫,沉弹.第一,扩是整体膨胀,撑是打开关节.混元桩是功架原型,万法不离混元桩.好比打拳时,随时叫停,都可回归混元桩态,换句话说,功架所有劲,都是混元劲的衍生. ...

什么是太极拳的劲点呢? 简言之就是指你发力的刚落点(刚落点可以发出来,也可以含而不发),这个落点必须符合以下条件: 一.这个刚落点是我可以控制的,可以驾驭的. 二.这个刚落点,具有螺旋缠丝的特性. 三 ...

尽吾之力,穷尽天际.你明白一个技巧,当时还不能用,能用的,都是功夫.所有技巧,都是功夫的升华.沉肘拧肱,扩背箍臀.虚裆顺脊,浮肋横张.这些都是拳法,不要把拳法,当成功夫,要用拳法,练出功夫. 蓦然回首 ...

练拳容易,找劲难!全面解析太极掤劲的奥妙,教你掌握太极劲力关于这个掤劲,我们来给大家分享一下.这个掤劲是从哪里来的?首先,我们太极八法就是八门劲,它的出处是什么,太极讲阴阳,阴阳两仪四象八卦,那么顾 ...

太极拳当代流传较广的主要有五派:武式.孙式.杨式.吴式.陈式.各派都有其自成一派的特点,这就叫做特殊性.但毕竟都是太极拳,所以共性是主要的.各式太极拳尽管形式.风格各具特点,但有其共同的练拳要领: ( ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

悠悠古城中,孩童放花灯.地处清净,修内力鼎沸.繁华所在,观众生芸芸.无论何种功夫,练至深邃,内心都会安详.嗔念退,内压充盈.劲敏捷,气定神闲.密云不雨,才会陡然炸雷.痛到清醒,才会坦然微笑.狂风起,林 ...

人们练拳常易挺在错误之支点上,如胸.肩.膝.腹.等处,拳乃不会进步.必须挺在腰脊处. 腰脊处为支点亦为主宰.脊椎为一身主干,故首顾脊椎拎起,连住脚跟,腰脊与手掌脚根三点相反相成,运劲如开弓.脊 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号人们常说:"学拳容易换劲难."任何拳种虽然技击风格不同,劲力的表现方式有异,但是发劲都必须遵循一个共同规律,那就是"劲从脚底 ...

本功法是传统武术中.表面看似简单,好像与技击无关,其实不然,有着独到之处,习之能令人扁本生力,练习月余即可使气力在原有基础上倍增,百日之内即. 本功法是传统武术中练力之精华,长劲之秘诀.表面看似简单, ...

练拳要学会换劲，“圆变螺旋”，这个能力要具备