用瑜伽练习来养满足心.....
其实每个人内心深处都明白一个很简单的道理：那种叫做满足的东西实际是来自自己的内心，而不是来自一个一个炙热欲望被满足的追逐“快乐”的过程。 找回有满足感的心，就是自在也是自由；心满足，我们也就学会了感恩...
道理虽然简单朴素，但是就像一个被深埋的珍珠....它的光被封在厚厚尘世的欲望的壳子里面，我们仍然会被花花世界所迷惑。
幸好，还有古人传下来的修行，幸好还有瑜伽... 瑜伽可养满足心。
任何所谓的快乐，本质都是流动/变化/反复的的....她们来了，她们去了.... 快乐，作为人类的一个主要的情感形式，剧本的结局永远是转瞬即逝的。如果去追求一个注定要从指缝中溜走的不永久的东西，其结果就是要抓住一个注定要走的东西，结果可想而知.... 人世间的烦恼和焦虑怨憎会, 爱别离, 求不得..只是平常而已。基于追逐欲望的心是无法被满足的，因为总有下一个shinning thing 闪闪发光的东西；总有下一个升级版的iphone，包，车，美女...
快乐，只是生理嗑药，拿到Iphone 12时候大脑释放出的多巴胺，也就几分钟“药效'就过了，为了保持快乐，你需要追逐下一个更大更shinning的东西。
传说古希腊的亚利山大大帝征服了欧亚大陆，但是临死前的期望是打开棺木让人们看到他走之前一双空空的手, 他是不满足的，征服世界之前不满足，征服世界之后不满足，到死都不满足。
因为向外的追求，只能带来短暂的快乐，但是无法带来心的满足。
但是如果成为一个小舟，不去逐浪，而是任浪高浪底，始终可以在波涛的表面行进... 这个小舟，就是满足...
但是满足的真意不是没有追求，而且无论你的境遇如何，无论你贫穷还是富有，无论你是网红还是默默无闻，无论你是年老还是年轻，我们都可以在现在的境遇中保持心境的平和。修行满足，我们就可以更加接近内在无穷尽的力量，正是内在的这种和永恒连接的力量带给我们真正的满足感。
和快乐这种感情完全依赖于外部的条件不同，满足感则是完全来自于内在。实际上，满足感是一个修练之后内心的原始状态，而不是一个条件反射的化学分泌；满足感是一个选择。对依赖于外界风花雪月十里桃花的快乐我们没有任何控制，而像岩石一般三生三世永远可靠的满足则一直都在我们心中。
满足的本质是认识到真正的宁静来来自一系列的内在的条件，而不是来自外部的境遇。我们要去的目的地就是当下此刻。当我们和这个当下就有的内心的极致宁静连接的时候，当向外的牵挂（raaga）和逃避（dvesha）消融的时候。我们就可以掉进满足无尽的溪水之中。
愿你满足之心常在......
(文章完）