你见过最自律的人自律到什么程度？ / 开普饭

全身上下,哪最容易胖?肚子. 对大多数人来说,尤其男性,一胖就胖肚子,怎么回事?减妞梳理了一些常见原因,对号入座吧. 1.不良生活和饮食习惯热量摄入超标,是脂肪堆积的根本原因.平时喜欢吃油腻的.甜的 ...

如今,生活水平渐长,肥胖几率也逐渐提升,随之而来的是腰围尺寸的上涨.而腰围尺寸决定了你的健康指数. 健康数据表明:男生腰围一旦超过90cm,女生腰围超过80cm,内脏脂肪大几率会超标,你就容易出现各种 ...

原创内容,擅自搬运者必究! 有的人为了减掉肚子,练出腹肌,会选择卷腹或者仰卧起坐训练.那么,这两个动作的减脂效果如何呢? 其实,这2个动作都属于无氧运动,无法有效减掉肚子上的赘肉.你再多的卷腹或者是仰 ...

什么是自律的人:控制时间.开源节流.坚持不懈.精于钻研,执着某件事情等等自律的人就要懂得自我鞭策,不但要精神鞭策,还要有悬梁刺臀的方式来激励自己,当然自律两个字更多在于精神鞭策,只有当自己达到天人境 ...

先说自律到什么程度,简单列举三条: 每年看100本书,写100万字,每天读书两个小时以上. 立志减肥,半年减重34斤,从200斤的胖子变成170斤的肌肉男. 抽烟11年,每天两盒,说戒就戒,戒烟后一口 ...

说到自律,最佩服我妈. 在我眼里,我妈始终是女神一样的存在. 她今年55岁,正式从机关退休.四肢纤细,腹部扁平,留着长直发,宛如少女.温言细语,待人友善,和她相处有种随风潜入夜,润物细无声的舒适感. ...

大学舍友,宿舍排行老四,至今见过最低调的一个人,大四快毕业时知道他的身份的时候,我们班所有人都非常惊讶.大一刚入学时,我们宿舍一共四个人,都到齐了后,开始做自我介绍互相认识一下,当时按照岁数大小排了顺 ...

前段时间,我在知乎上看到了这样一个问题"为什么大环境在追求自律?这对每个人来说都是有必要的吗?" 其实自律这一话题陆陆续续地被讨论了好多年,至今依然热度不减,这就足以说明这个话题的 ...

最近后台收到一位小伙伴私信问我说,你每天晚上睡那么早,难道没有朋友需要应酬吗?你是不是根本就没有朋友啊? 这里首先要统一一下对朋友的定义,如果按这位小伙伴对朋友的定义只是一起吃吃喝喝,那我确实是没多少 ...

什么叫自律,自律就是说按照自己给自己制定的规律去做事,它是在法律和道德的约束下,诞生的一种自己约束自己的方式. 自律的人往往表现为遵纪守法的人,他们虽然不是法律专业的,对所有的法律不一定都特别的清楚, ...

欢乐颂2转眼播出了过半,当所有人羡慕安迪有过人的智商.无上的美貌的时候.我更欣赏她的自律,无论在什么时候能够严格的约束一下自己.就拿早上6点钟起床长跑这件事情来说,看似简单,实际上需要强大的自控能力. ...

不自律的人,经常磨磨叽叽拖延只会让宝贵的时间从指缝中溜走和我们想要成为的人越来越远如果你蜕变的决心足够强大这7个自律小习惯也许能帮到你

你见过最自律的人自律到什么程度？