「挥杆关键」神奇三角在哪里？ / 开普饭

目标:三角肌前.中以及后束装备:部分动作需要吊环或TRX训练带推荐人群:动作难度从低到高,总有一款适合你倒立撑要领: 尽量收紧核心.避免背部反弓太多保持身体直立是动作成功的关键手臂的位置也 ...

肩部是我们上身很重要的一部分,肩部肌肉的围度决定着整个上半身的宽度和厚度,如果你想要获得良好的精神状态,强化肩部的训练是必不可少的. 练肩,你绕不开必做的五个训练动作. 一.杠铃肩上推举躯干打直.膝 ...

安卓用户直接点图片苹果用户长按识别二维码安卓直接点图片,苹果扫转动方向是高尔夫重要的技术要点.也是很多球友击球不扎实,挥杆稳定性差的主要元凶之一!而且不少高尔夫球友都不知道自己是否存在转动方向不 ...

神奇的凯尔特人编织图案: 图解:

2面都能穿的开衫:

上篇文章我们讲到了神奇九转的开始计数的形态确认,当确认后就开始进入1~9的计数,虽然是简单的数数,但也要符合其基本规则. 一.计数的规则是什么? 当确定1后,后面的每一根K线的收盘都要对比其本身的前第 ...

高尔夫挥杆是一个相对复杂的运动过程,要求躯干和双臂进行良好的配合,才能更好将上杆蓄的力量,在下杆击球的时候传递到杆头! 关于左右臂的发力问题,不少球友就会有疑问,到底应该是左臂发力还是右臂发力?今天的 ...

相信不少球友都会有这样的问题,上杆的时候很努力去转身,但转身还是不够充分,这是因为很多人的胸椎旋转能力是有限的,那他们还能在上杆时利用转身来积蓄力量吗? 当然可以!今天,新西兰PGA 3A级职业教练M ...

相信不少球友都希望自己能做到流畅有力的击球,为了这个目标,不少人会花很多时间练习下杆释放.但是从上杆蓄力到下杆释放之间,还有一个转换启动的环节你关注过吗? 今天的教学,中国国家级教练.东莞银利高尔夫学 ...

相信大部分球友在推杆的时候,都会直接瞄准整个球洞来进行击球,但是这样的推击往往容易控制不好小球,即使是短推也常常错失抓鸟保帕的机会. 想提升短推进洞率?今天,高提士运动表现馆主教练.美国PGA A级会 ...

每一位学习过高尔夫的球友都会听过保持三角形稳定对挥杆的好处.但对于三角形具体说哪里?以及应该如何保持却很少人清晰知道. 今天的视频,我们跟着高提士高尔夫技术导师.右侧挥杆职业教练刘朋一起探究这个高尔夫 ...

「挥杆关键」神奇三角在哪里？