妈妈坐月子的七个“底线”，守不住容易得月子病，宝妈别大意 / 开普饭

为什么一定要坐月子呢? 这是由于生产的过程,小宝贝给你的身体造成了比较大的伤害,这是需要1到2个月左右的时间来恢复的. 月子坐好了,宝妈会感到身轻体健,如果没有坐好,会影响一辈子的健康的. 因此,在非 ...

孕妈坐月子的时候禁忌可真不少,万一没遵循,可能会让妈妈产后患上月子病,坐月子喝红糖水,喝浓汤,晚上不给孩子母乳等,这些都不利于妈妈坐月子,你可千万别犯了.

妈妈产后坐月子很关键,做对了能让宝妈远离月子病,产后恢复也更快,在坐月子期间,红糖水,鸡汤,酒这些水不利于妈妈的身体恢复,如何吃妈妈可以参考这本书.

不少妈妈都喜欢在夏天备孕夏天怀孕,到春天的时候孩子出生,在孩子出生的时候,天气不太冷不太热,孕妈妈坐月子也没有那么难受. 而且孩子也好打理一些,因为孩子小的时候经常拉屎拉尿,要洗屁股,天气不太冷,洗了 ...

中国女性坐月子的发展史,可能也有一定的争议和讲究,因为是旧时代和新科学的碰撞,导致很多女性在坐月子期间,可能因为婆婆或者是妈妈的管束,这也不能做那也不能做,导致无比的无聊和发闷. 但是却有人在坐月子期 ...

能吃不能吃 1忌产后立即服用人叁 2忌饮食中不加盐3忌喝红糖水超过10天 4忌哺乳妈妈产后1周内喝老母鸡汤 5忌只喝汤不吃肉 6忌产后第1天喝催乳场 7忌只喝小米粥 8忌立即吃阿胶补血 9忌每天吃鸡蛋 ...

今天身体的疼痛会降低食欲,肠胃的功能也在初步的调整中,饮食还是以清淡为主,可适当进食谷类.水果.牛奶等.一般情况下,产后3天乳房才能开始完全泌乳,因此不要着急喝下奶汤,先吃些素炖补,如什菌一品煲,既有 ...

产后第3天开始分泌乳汁了,充足乳汁的来源要靠妈妈均衡的营养摄入,因此哺乳的妈妈应多吃营养丰富的食物和汤类.妈妈不仅需要补充足量的蛋白质.糖.脂肪和水,还需要增加丰富的矿物质和维生素,以提高乳汁质量,满 ...

新妈妈由于分娩时耗费巨大精力,同时也消耗了大量的能量,出血也会导致蛋白质和铁的丢失,因此产后初期会感到疲乏无力,面色苍白,易出虚汗,且肠胃功能也趋于紊乱,出现食欲缺乏.食而无味等现象,此时应加强营养的 ...

雌激素对人的情绪有很大影响,分娩后的新妈妈身体内的雌激素会降低,很容易发生抑郁性的心理异常表现,情绪容易波动.不安.低落.出现这种抑郁情绪,不但影响妈妈本身的恢复和精神状态,还会影响正常哺乳.此时,应 ...

人体在经过一晚上的睡眠以后,流失了大量的水分,尤其是哺乳期妈妈,分泌的乳汁也含有大量水分,所以应注意补水,除平时喝水以外,早餐前饮水也非常重要.当然,补水不一定只喝白开水, 果汁.牛奶.清汤等都是较好 ...

要保证身体尽快复原,月子餐就必须要选择考究的原料,如选择时令新鲜的蔬菜水果.同时食材的选购也要注意选择天然无污染的种类,最好到正规菜市场或商场.超市购买.此外,新妈妈的月子餐应做到干稀搭配.干者可保证 ...

妈妈坐月子的七个“底线”，守不住容易得月子病，宝妈别大意