哪些食物，被称为“天然雄激素”？男性常吃好处多，有助魅力十足
生活告诉我们，男人一过40岁，身体就会开始走下坡路，特别是肾脏的功能，更是受到年龄的考验，是一天不如一天了。研究发现，男性雄激素水平偏低不仅导致肾功能下降，而且会降低骨质密度，增加骨质疏松症风险。
其实保养肾脏不分时节，因为你只有坚持日常保养，你的身体才会更好。春季是人阳气旺盛的时候，也是调理身体的时候。
男性雄性激素旺盛，会有3种“突出”特征
脚非常温热
手脚到温暖是身体健康的“晴雨表”，如果男性手脚始终保持温暖状态，说明身体雄性激素充足，在这种状态影响下，男性抵抗力也会显著提升。
尤其是在秋冬季节，如果男性经常感觉到手脚冰凉，说明体内血液循环速度比较慢，也会影响身体的健康，甚至说明你本身抵抗力比较弱。
胡子每天都剃，但很快就长出来了
在生活中，不少男性可能有这样的苦恼，每天都剃胡子，怎么一天还没有过去，胡子又长出来了呢？
其实导致这个情况的发生，也需要考虑是不是你身体雄性激素过于旺盛导致的。雄性激素旺盛的人，他们会更容易透过胡须折射出来。
精力充沛
精力旺盛也是男性体内雄激素充足的标志，给人一种活力无限的感觉，因此想要维持良好的精神状态，雄性激素是不可缺少的。
精力旺盛才能提高工作效率，如果发现自己总是非常疲劳，就要考虑是不是体内雄激素分泌偏低引起的。
现代人生活的节奏越来越快，男性的生活压力也变得越来越大，很多男性朋友都顾不上自己的身体健康，时间久了身体就会出现亚健康的状态，慢慢的也会导致自己雄性激素分泌不够，那么什么会影响我们雌雄激素呢？
熬夜
当今社会男性的工作和生活压力都比较大，很多男性为了工作选择拼命的加班，加班时就会存在熬夜，睡眠不足便会影响身体健康，也会影响肾脏的排毒和代谢，雄性激素也会逐渐枯竭。
胡乱服药
很多男性朋友比较喜欢服用保健品，起到补肾护肾的作用，但是“是药三分毒”，胡乱服用药物，也会加重肾脏的代谢负担。所以经常胡乱服用药物，更容易导致体内的激素不平稳，希望你能尽早改掉。
饮料代水
大部分年轻人比较喜欢喝碳酸饮料，不喜欢喝水，甚至用碳酸饮料代替白开水的摄入，殊不知碳酸饮料在制作过程中会加入大量的添加剂以及糖分，也会增加肾脏的代谢负担，影响肾功能，甚至会扰乱体内的激素平稳。
那么在日常的生活当中，我们应该怎么来补充男性体内的雄性激素呢？
这是种食物，是天然的雄性激素，男人可以敞开的吃，他们的效果会让你有意想不到的感受。
雄激素“加油站”敞开吃
崹艼
崹艼，也叫崹艼。它是男性的“加油站”，素有养肾小能手的美誉。它的作用就是先补元气、温阳健脾，然后益精养血，养肾固本。同时它还能够改善体虚乏力腰膝酸软、尿频尿急和脱发等中年男性不得不面对的问题，激发身体雄性激素的正常分泌。
椰枣
椰枣的营养价值是非常丰富的，对肾脏也有着很大的好处，所以在日常生活当中多吃一些椰枣，椰枣的口感稍微有些偏甜，说也不适于大量的食用，要控制好量，不然会容易引起血糖升高。
椰枣在伊斯兰圣典中，被看作是神赐予的食物，被誉为“沙漠面包”、“天然果糖”，中东有谚语：每天吃椰枣，毒邪不上身。沙特阿拉伯甚至把它放到了国徽上，在他们看来，椰枣象征着富裕、美好的生活。
椰枣含有人体所需的绝大部分营养，其中包括７种以上维生素，如维生素A、B、B2、C等，它还含有蛋白质、纤维素以及铜、铁、钙、磷等微量元素，被誉为最有营养的水果。
椰枣的纤维非常柔软，不会对敏感的胃造成伤害，所以尤其适合儿童、孕妇和老年人，它可以在肠内建立广谱良性细菌群，减少寄生虫，通便排毒~
秋葵
秋葵被美誉为“植物界的大哥”，可见它对男性的必要性。秋葵不但是很美味的一种食物，还具有药用价值，它里面的药用成分可以辅助治疗男性器官疾病，秋葵籽和它黏黏的物质有滋养肾脏，加强肾功能的作用。
秋葵可以跟鸡蛋一起炒，也可以凉拌入菜，那些前列腺有问题，肾虚的男性，可以在吃饭的时候，将凉菜选为凉拌秋葵。
核桃
核桃可以多吃，核桃中含有的微量元素镁和铬等会对男性体内的雄性激素分泌情况产生影响，增加雄性激素的分泌。
比起碧根果，山核桃口感也更油润细腻，还有健脑功能，被不少人誉为坚果里的“老三宝”。
刚从树上打下来的山核桃需要脱蒲，脱蒲过程中染到农户手上经久洗不去的黄绿色，是辨认山核桃大户的标志。
新鲜的山核桃外面有一层绿色的果肉包裹，脱去后就成为「籽」，也就是我们吃的山核桃原料。
炒制山核桃有20多年经验的谢师傅告诉我们，山核桃要晒够三个日头，倘若只是偷懒，晒一两个日头，味道就没那么香。
而且，大部分人也不兴这么做，因为水分被晒干，山核桃的分量就轻了，卖的钱也就少了。
为了追求山核桃的终极美味，我们坚持山核桃一定要晒足3个日头~
晒完后的山核桃，用水浮法将挑出坏果。稍微上浮的属于空果或坏果。
水浮法挑出坏果后，紧接着就是拿去炒制了~
几百年来，临安人民一直沿用土灶古法秘制核桃仁。
核桃仁经祖辈传承的煮料秘方熬煮、烘烤后，经过12道工序后，山核桃香甜酥脆，全国一绝。
小锅炒制开缝入味，炭火烘烤锁住原香，保持最地道的农家味。
煮好后再由经验丰富的老师傅手工去壳。
将山核桃放在一个支架上，师傅用娴熟的力道敲开外壳，轻了壳不碎，重了会把肉敲碎。
市面上的核桃仁基本上都是高糖，高糖可以降低炒制成本。
但高糖酥脆度很低，开罐不久核桃仁便会粘腻在一起，影响食用。
而低糖易碎炒作过程中损耗大，这就非常考验师傅的功力了！！！
我们秉着少糖主义的原则，拒绝防腐剂、香精、色素，聘请有丰富经验的师傅进行把关。
虽然麻烦了点，但为了让大家吃得放心又开心，我们还是坚持做了~~
烘干后需依靠人工再分拣一遍，去除碎末、碎仁、瘪籽。
确保出来的是不会咯到牙的纯果肉，每一粒都饱满完整。然后装罐包装，全程人工称重。
最后，每一批次都会进行第三方送检，并出具检测报告。
毕竟，食品安全不可不重视。
健康坚果，补脑小零食// 送礼自食两相宜//
我们去年做山核桃仁，发现市场很混乱。山核桃的价格、品质层次不齐；很多无良厂家为了降低成本，甚至用陈货、次货充数。
不少厂家堆积了大量山核桃陈籽，存放在冷库里，掺到新籽里，有的甚至准备直接就拿这种陈籽冒充新籽来售卖。
为了掩盖陈籽的油哈味，行内做法是加上15斤以上的盐糖和大量香精进行炒制，一则掩盖核桃仁的坏味，二则可以增加重量。
定制的山核桃，坚持一定用当季新货，而且对于临安山核桃，我们坚持只做原味。
因为这样更能突出它的美味，也不会辜负大自然对我们的馈赠。
据中国营养学会居民平均膳宝塔显示，每个人每天最好吃30-50g坚果类食品。
作为公认的健康坚果，山核桃仁含有的大量维生素E，含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，还能帮助人体提高免疫力。
一公斤的山核桃，营养价值等于9公斤的新鲜牛奶，称它是坚果届的小王子也不为过~
每天吃上适当的山核桃，有助于大脑记忆功能提高，思维活力增强！！
下午办公，小饿小困，抓起一把山核桃，吃完以后打了鸡血一样动力十足～
一吃就完全停不下来得那种！！
松脆可口的山核桃，除了好吃，更是吃法多样！！
薇娅推荐除了单吃，不少顾客还自己在家DIY做成核桃酸奶饮品、核桃粥、核桃奶茶、核桃蛋糕，吃法非常多样。
除了多吃上面提到的天然“雄激素”外，可能大家都比较熟知的还有像韭菜、羊肉都有这方面的作用。此外还需要提一句就是不要乱吃药，听信偏方，是药三分毒，弄不好反而损害健康，不但不能让你变得阳刚帅气，反而变得萎靡不振。
日常生活中，男性朋友们还要做到不抽烟，不喝酒，不熬夜，不暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，这样才会拥有个健康的肾脏。