坚持吃鸡蛋和不吃鸡蛋的人，有什么不一样？一天吃几个合适？ / 开普饭

鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养高?市场上的鹌鹑蛋价格比鸡蛋贵出很多,有时候一斤鹌鹑蛋的价格甚至是一斤鸡蛋的两倍,也有不少人也偏爱鹌鹑蛋,认为鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋高.那么,鹌鹑蛋和鸡蛋到底哪个营养高呢?下面我们 ...

毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆,其营养价值非常高,人体日常所需的蛋白质.脂肪.碳水化合物.维生素.矿物质等毛豆几乎都有,平时多食毛豆就可摄取到均衡的营养,下面我们就一起来看一看毛豆和黄豆是不 ...

今天要用青菜和鸡蛋来跟大家分享一道饼子的做法,这个饼子就是青菜鸡蛋饼.这样做出来的饼子外面特别酥脆,里面特别柔软,馅料非常鲜香,吃起来特别美味,而且做法特别简单,和平常的馅饼做法几乎差不多.如果你比较 ...

Q:胡萝卜一次吃多少就够了?不想变小黄人 A:一次性补充30mg的β胡萝卜素,就可能引发胡萝卜素血症. 这样一大根胡萝卜,大约含12mg的β胡萝卜素,那么30mg需要2根多. 不过,食物中的β胡萝卜素 ...

西红柿鸡蛋饼鸡蛋打入碗中,并搅拌均匀:锅内放入水,烧开后放入洗好的西红柿烫一下,去皮,切成小丁备用:青菜洗净切成末:将除了食用油以外的东西全部放入碗中:搅拌均匀:将饼铛下档打开预热:将模具放在预热好 ...

煎鸡蛋肉饼 1.拿一个小碗,用筷子将鸡蛋猪肉末一起搅拌均匀:2.放少许盐,胡椒粉,酱油,葱花,继续搅拌:3.锅热油,将搅拌好的鸡蛋肉末煎一面熟的时候洒上少许香菜,在翻过去煎另一面:4.煎到鸡蛋皮香脆金 ...

西红柿鸡蛋凉面食材:面条.西红柿.鸡蛋做法: 1.碗中打入2个鸡蛋,打散,下锅炒成蛋花: 2.锅留余油,倒入葱花,炒出香味,倒入西红柿炒出汤汁: 3.倒入1勺食盐.半勺白糖,再放入鸡蛋,翻炒均匀: ...

韭菜鸡蛋饼 1.韭菜洗净切碎. 2.将面粉和成糊状,将韭菜放入,打入鸡蛋,加适量眼前,鸡粉,搅拌混匀. 3.取平底锅加热放油,将韭菜糊放两大勺于平底锅,摊匀,待一面凝固后再翻煎另一面,两面即煎至金黄色 ...

说起莲藕,很多人一般都会想到凉拌莲藕,莲藕炒肉,莲藕炖汤等等美食,但很少有人吃过用莲藕做的发糕.今天就用莲藕搭配鸡蛋跟大家分享一道莲藕鸡蛋发糕,这道莲藕鸡蛋发糕不仅做法特别简单,做出来之后非常蓬松,非 ...

晓白美食57.9万粉丝 · 1507视频

黑芝麻是一种特别健康,特别营养的食材,在平常的时候大部分是将黑芝麻作为配菜的.美食中加入黑芝麻会让这道美食看起来非常好看,而且也会让它的营养价值提升很多.但是今天咱们用黑芝麻作为主要食材来跟大家分享一 ...

坚持吃鸡蛋和不吃鸡蛋的人，有什么不一样？一天吃几个合适？