同样是抻筋拔骨,太极拳和普通锻炼有什么不同? / 开普饭

李术然老师讲太极(九)太极拳 · 发力方式太极拳的发力方式,是从肌肉发力转换为骨架传力.发力的过程.如果各关节筋腱没有按太极拳的要求去组织正确的形体运动方式,是无法做到太极拳招式标准的.姚式太极功架拳 ...

太极拳的抻筋拔骨,就是混元桩抱个圆儿,手臂不要动,轻轻扣肩,用扩背劲去抻筋,抻开内空间,手指有抽动感.不是用手臂抻手臂,而是用后背抽筋抻手臂.往回抽筋,筋会慢慢变粗.有些人一味地压腿劈叉,把筋拉软了, ...

"抻筋拔骨"并不是简单的开筋压腿."抻筋拔骨"一词来源于古传太极拳"行气单操"(见附录1).并且"抻筋"和"拔 ...

'虚太极'--即能养生又能修身的奥妙

"抻筋拔骨"在传统拳术中,是必须要修炼的"练形"之术,太极拳虽然注重神意气的修炼,"抻筋拔骨"的入门功夫却也不能忽略.练拳为什么要" ...

(文章来自网络,出于公益而转刊.如有侵权请给本公众号留言告知,将予以删除.)对比 | 太极拳的抻筋拔骨和锻炼性的抻筋拔骨有何不同? 每天早上起来,在公园.在湖边,总是看到很多晨练者在压脚弯腰,其目的是 ...

推荐学习:5分钟练会太极拳拉筋术

抻筋拔骨在中国传统武术中属于基本功,当然,这也是太极拳入门的基本功.太极拳虽然要求松柔,但抻筋拔骨,练气修脉的基本功实际上不可或缺. 据说,当年的杨家有八段锦(又名拔断筋)的功夫:而我们吴式太极拳体系 ...

千万网友疯狂点赞,这套拳怎么也看不够!

同样是抻筋拔骨,太极拳和普通锻炼有什么不同?