土行孙论站桩特辑二 / 开普饭

人老腿先老,健身先健腿.我的多年经历证明,站桩实乃健身延年的不二之选. 人腿如树根站桩既能炼形强体,又能强健五脏六腑.站桩是很好的涤阴增阳之养生方法,而且简便易行,不受场地.时间限制,在家中.办公室 ...

少林内劲一指禅马步站桩浅谈马步站桩是少林内劲一指禅功法的入门必站之桩,是入门第一桩.由此可见马步桩的重要性,该桩是本功法的培元.筑基功法.站桩时,不要入静和意守.强调的是姿势正确,桩架的正确,这是马 ...

〓谈初学站桩时间要求〓用不着刻意的行气,开始只要傻站就行了,主要的是时间的保证.不管有没有感觉,在刚开始阶段必须得保证时间,只有保证了时间,才可能有实在的效果,实际站桩的效果并不慢,只是时间短,每天 ...

〓姿势要求〓谈放松: ※问:练功应当是为机体创造一个自调整,自恢复的环境和契机.一直以为,练得心静就是创造了这种环境和契机,但现在看来还不够,还要加上松呀.松静了才能自恢复.对我来讲,松甚至比心静更 ...

原文地址:连载:<土行孙论站桩特辑一>4作者:浑圆正气〓腿和脚要领〓 ※问:站桩请教各位我刚去浑圆武术院官方网站看了一下,感觉不到他的桩功有下蹲的动作,但又要求似座非座,我就找不到这个味 ...

〓站桩与饮食〓 ※问:我早上练功,练完后上课,故收功后半小时内不喝水这条很难保证,该如何弥补? [可以喝一些热的奶啊,豆浆,粥啊等等的,只要不喝凉的水就可以] ※问:请问站桩都何时最好?早上起来空腹练 ...

原文地址:连载:<土行孙论站桩特辑一>6作者:浑圆正气〓答站桩与兼修〓 ※问:关于内劲一指禅和意拳站桩的疑惑 [转贴]:错,阙阿水是修炼阳神出壳失败脑出血才去世的.阙阿水是有内因的.因为 ...

原文地址:连载:<土行孙论站桩特辑一>8作者:浑圆正气〓纠偏〓 ※问:本人站桩大概一个多月,现在每天站两次,每次45分钟.我很想延长时间,每次站到45分钟时不觉得太累,但是我的胃每次到这 ...

昨儿北北弄了个三位数的频道,覆盖频道来着,主播知道后纷纷去上供,其中亲儿子玄律直接去刷了十万,秒了榜一.北北没有开麦聊天,就是打字和粉丝聊天来着,但是榜单比一般的电母都高. 北北今儿去老李直播间了,目 ...

上一期咱们说了闻仲之死.他明明知道绝龙岭是葬身之地,一直在刻意回避. 奈何阐教一直紧盯着天意这柄利剑,一步步又把他逼到了绝龙岭,一命呜呼. 本期内容,咱们说说两位作死的三代弟子. 这两人同样也知道自己 ...

土行孙论站桩特辑二