最近养生收获 / 开普饭

偏历穴是手阳明大肠的络穴,与肺的络穴列缺相通,列缺穴和偏历穴隔得很近,由于列缺穴刚好是寸.关.尺三部脉的关脉的地方,有的人在头脉上摸不到脉,结果却在偏历穴这里摸到脉,这就是反关脉,所以,偏历穴是反关脉 ...

导读提肛运动是一种随时都可以做的项目,无数人拿它对付痔疮,那些打卡的人,要么已经有痔疮,要么害怕得痔疮.提肛运动的具体做法是,向上提紧自己的提肛肌5秒钟,再慢慢放松10秒钟,每次进行50次,持续时间 ...

古代读书人,很多都是中医铁杆粉丝,毕竟那时候学点中医是读书人的标配,写出来的诗词都别有意境.比如白居易冬天晒太阳,专门写篇<负冬日>,告诉你冬天晒太阳,全身气血和肌肤有多么美妙. ...

6个最佳的养生时间,收获6大益处! 1.提高免疫力--早起按摩头部3分钟助于:提神醒脑,升发一天的阳气,提高免疫力. 做法:五指指腹贴头皮,来回梳刮数十次. 2.振奋胸阳--早起做扩胸3分钟助于: ...

正值夏季,昼长夜短,白昼为阳.夜晚为阴,所以夏季本就阳盛阴衰,加上气候多雨,湿气更容易侵入人体,天气闷热潮湿,人便更爱出汗,心阴容易受损.情志易受波动,进而阴阳失调,所以中医强调"春夏养阳& ...

这两年开始流行起了这样一句话:"女人美不美,不在骨,而在气." 所谓的"气"就是由内而外散发出精气神,要知道健康才是真的美. 但凡有点医学知识的人都知道:健康才 ...

<黄帝内经>里的养生之道活用了才是真本事在中医们眼中,它就是中医历史上非常重要的一本医典圣经.所有中医知识,都能在这本书里找到根源: "望.闻.问.切" ...

修之于身,其德乃真 2020年修身养生实践心得体会和收获应该说,一个人对世界的真相和生命的意义开始有思考的时候,他对真正的学习就有了根本的需求.一般而言,我们接受的学历教育,还停留在知识,技能和社会 ...

"一起吃饭,不如一起出汗"的养生方式日渐盛行,走路这种成本最低的养生法,已经成了健康生活的象征. 哪个国家的人最爱走路?根据美国斯坦福大学调查显示:中国人是最爱走路的国家.中国香 ...

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