最近养生收获
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别害羞:提肛运动真的很养生!每天做3分钟,男女都有收获
导读 提肛运动是一种随时都可以做的项目,无数人拿它对付痔疮,那些打卡的人,要么已经有痔疮,要么害怕得痔疮.提肛运动的具体做法是,向上提紧自己的提肛肌5秒钟,再慢慢放松10秒钟,每次进行50次,持续时间 ...
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【养生文化】十分钟梳头法:收获一头黑发,强大脑,补虚损,还调失眠!
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