好好睡觉 / 开普饭

脑供血不足脑髓脉气之变的早期保健调理. 脑供血不足多由气血失调,劳欲过度.暗伤,饮食失节,情志合气候诱发,风痰湿热瘀邪逆乱冲犯脑窍,脑髓脉气功能不足. 古人认为脑供血不足是"阴病化阳邪而上 ...

阅读重点 1 气机升降是饮食的升降,也是胃气的升降.食物从嘴里吃进去,下面排出来,是降,降的正常,升的才正常. 2 腹胀时间长的人都是因为气机升降不正常,降的不正常导致消化.吸收不好,升的不正常导致气 ...

我们经常用好气色来形容一个人的健康状况,而好气色得益于气血的供养.在<黄帝内经>上就描述过:"血气者,人之神,不可不谨养."一旦身体内气血亏虚,就会让脾胃不举,肢体羸弱 ...

人类最佳睡觉时间表 (建议永久收藏) 所谓最佳时间,就是什么时间去做什么事情最恰当.最有利于健康.日常生活中的事情都有一个最佳时间,您知道吗? 1 饭后3分钟是漱口.刷牙的最佳时间 ...

肾虚不管是肾阳虚还是肾阴虚,是可能会导致患者出现遗精的症状的,同时还会导致患者出现腰膝酸软.气喘.尿频.失眠.阳痿等问题,部分患者会出现身体乏力.怕冷.易出汗等,一般高发人群为劳累过度.情绪波动过大. ...

刷新翻看我关注搜索出行政策两个人合不合适,睡一觉就知道了万象娱乐圈关注2021-04-19 09:19"我们在床上的表现如何,就表示我们生活过的如何."美剧<欲望都市> ...

失眠对于大多数人而言,都是苦不堪言的,往往一个月失眠个一两次并没什么大碍,然而有时候,几乎天天失眠,这就让人有点烦躁苦恼了.到底有什么简单的方法可以改善失眠呢? 安眠的4个脚部穴位三阴交穴三阴交穴 ...

因为某种原因失眠而倍感压力,又因为这种压力而产生更大的焦虑,从而继续失眠--想要打破这种死循环就要找到让你失眠的源头,来看看是什么让你睡不着觉吧.

樱之声哪有什么岁月静好,不过有人负重前行罢了. 公众号在古代文坛,从来不乏情诗情词高手.唐代李商隐有"此情可待成追忆,只是当时已惘然":宋代柳永有"多情自古伤离别,更 ...

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