何任：抗老延寿的药方与饮食 / 开普饭

桑葚,一身是宝.春时的桑叶,不仅蚕吃了长得胖,而且人吃了也有营养,日本已将其开发成保健食品,预防多种成人病.其后所结穗状果实桑葚,更是药食兼优,脍炙人口,其营养和保健价值则为诸多水果所不及. 桑葚极富 ...

这两天有位妈妈私信我,说要给我分享一个食疗补肾粥,效果特别好,她说她连着喝此粥3周左右,不但气色好多了,以前好多长白头发的地方,现在都不长了,就连指甲上的小月牙从原来的2个变为7个,说效果的确很明显, ...

配方:黄精15克,茯苓15克,葛根10克,糯米150克. 制法:将上四味药加水浸泡30分钟,用文火煮成粥. 功效:健脾益气,升阳聪耳.用法:早晚分食.

菊花山楂茶 [原料]菊花15克.生山楂各20克. [做法]水煎或开水冲泡10分钟即可. [用法]每日1剂,代茶饮用. [作用]健脾,消食,清热,降脂.适用于冠心病.高血压.高脂血症.肥胖. [评注]菊 ...

自古以来,人们都希望健康,更渴望长寿,甚至采取神秘的法术,但结果却是徒劳无益的.从现代的科学水平和人类物质文化生活水平来看,要使人类寿命普遍延长,是有可能的,关键在于抗衰老.正如美国国立老年研究所所长 ...

抗衰防老方自古以来,人们都希望健康,更渴望长寿,甚至采取神秘的法术,但结果却是徒劳无益的.从现代的科学水平和人类物质文化生活水平来看,要使人类寿命普遍延长,是有可能的,关键在于抗衰老.正如美国国立老 ...

黑芝麻60克,蜂蜜90克,玉米粉120克,白面50克,鸡蛋2个,发酵粉15克.先将黑芝麻炒香研粉,和入玉米粉.蜂蜜.面粉.蛋液.发酵粉,加水和成面团,以35℃保温发酵1．5-2小时,上屉蒸20分钟即熟 ...

枸杞50克,白酒500克.将枸杞洗净,放入瓶中,注入白酒,加盖密封,置阴凉干燥处,每3日摇动1次,15日后饮用:每服10--30毫升,或根据个人酒量酌饮,不宜过量,日2次. 本方补肝肾,适用于肝肾精亏 ...

银耳.黑木耳.侧耳(均为干晶)各10克,冰糖30克.将三耳泡发,洗净,去杂,放人碗中,加冰糖和适量水,上笼蒸1小时,熟透:可分次或1次食用,日2服. 本方滋阴,补肾,润肺,适用于肾阴虚之血管硬化,眼疾 ...

乌龙茶4克,槐角.冬瓜皮各24克,首乌40克,山楂肉20克.乌龙茶置器内,用余药清水煮沸,取汁冲泡,代茶饮. 本方抗衰老,防病保健,常服可健身益年.

王浆.蜂蜜各适量.将王浆与蜂蜜配成1%的无浆蜂蜜:每次服20克,1日2次,20天为1疗程,连服3疗程. 本方滋补强壮,益肝健脾,适用于病后虚弱,老年体衰,平时常食,可强身,抗衰老.

干燕窝15克,鸡清汤1000克,食用碱少许,盐适量.将燕窝放人温水中泡软(约泡15分钟),轻轻捞出,用镊子择净燕窝上的黑毛和根,用温水洗去灰尘:用1000克水把少许食用碱泡开,放人洗过的燕窝,用筷子慢 ...

何任：抗老延寿的药方与饮食