研究发现，饮用任何数量的酒精都会对大脑造成损害

人们普遍认为，少量饮酒没有问题，大量饮酒就不健康了。但牛津大学研究人员的一项新研究表明，摄入任何数量的酒精都会损害你的大脑。

这项研究是一项观察性研究，尚未经过同行评审，分析了参与英国生物银行研究的25378人的数据。这些数据包括参与者说他们喝了多少酒，以及他们的大脑扫描。

研究人员发现，饮酒与大脑灰质的数量有关，灰质是影响决策的区域。具体来说，喝酒越多的人，他们的灰质越少——喝任何数量的酒的人的灰质比那些不喝酒的人更少。在喝啤酒、葡萄酒和烈酒的人之间，这种影响没有差异。

研究人员在结论中写道:“目前还没有发现酒精对大脑的安全剂量。适度饮酒会对大脑产生比以前认识到的更广泛的不良影响。”研究人员还表示，“应该重新审视目前的'低风险’饮酒指南，考虑到对大脑的影响。”

美国膳食指南建议，21岁及以上的成年人，女性每天饮酒不超过一杯或更少，男性每天饮酒不超过两杯。该指南还指出，不喝酒的人不应该以任何理由开始喝酒。但是对于喝酒的人来说，指南说少喝酒对健康更好。

该研究的主要作者、牛津大学高级临床研究员安雅·托皮瓦拉告诉雅虎生活，她的研究表明，应该重新考虑“适度”饮酒的建议。她说:“'适量’饮酒非常普遍，但关于饮酒是否会影响大脑仍存在争议，比如适量饮酒和谁的风险更高。”

托皮瓦拉指出，随着年龄的增长，大脑体积会萎缩，如果你碰巧患上了痴呆等疾病，大脑体积会萎缩得更严重。她说:“鉴于我们无法治愈痴呆等疾病，预防是关键。”

虽然大量饮酒会因缺乏维生素硫胺素而损害大脑，但托皮瓦拉说，“我们不知道这种机制是否也与低摄入量有关。”乙醇，也就是酒精，“可能对脑细胞也有直接毒性，”她说。

密歇根州立大学药理学和毒理学助理教授杰米·艾伦告诉雅虎生活，研究结果“非常有趣”。尽管如此，她指出，这些发现是一种相关性，而不是因果关系。这意味着很难说到底是酒精本身减少了某些人大脑中的灰质体积，还是其他什么东西。

“乙醇可以渗透到大脑的所有区域，这并不奇怪，”艾伦说。“我认为令人惊讶的是，几乎任何剂量的酒精都会产生影响。”艾伦说，酒精对大脑的长期影响仍在研究中。但是，她指出，酒精“会导致氧化应激和炎症”，这两个因素与疾病、疾病和衰老过程有关。

总的来说，托皮瓦拉敦促人们要意识到酒精是如何影响他们的。“人们在决定是否饮酒时，应该充分了解潜在的风险，”她说。“这包括意识到低剂量饮酒可能对大脑不安全。”她补充说，“避免过度饮酒是明智的。”