煮粥前把米泡一泡，会让营养流失吗？ / 开普饭

文/小新聊美食在我们的日常生活中,很多人都喜欢喝小米粥,因为它有着丰富的营养价值,而且喝着还很养胃.尤其是在夏天,饮食要以清淡为主,比起大鱼大肉,大家更喜欢喝这种清淡养胃的粥,下班回家后来一碗营养美 ...

现在已经是十一月份了,天气也是越来越冷,尤其是早晨得时候,因为天气冷很多人都喜欢赖床.不管气温有没有下降,早餐还是不能少的.这个季节可以熬粥喝,各种食材熬的粥营养也不同,山药是这个季节吃的食物,所以能 ...

中华民族历史悠久,传统文化源远流长,节日习俗更是丰富多彩.腊月.正月,是一年中节日习俗最多的两个月,正月从初一到十五每天都是不同名目的节日.腊月的节日,则是从腊八开始的. 腊八上古时期是用来祭祀祖先和 ...

图片来源:图蜗创意我们平时煮的米汤或者粥,都是用白米做的,而有一种米汤,用的是炒过的米,叫焦米汤. 最近群里见到家长聊起焦米粥,有些家长可能还不太熟悉,又对它的功效感到好奇: "焦米可以缓 ...

薏米的做法有很多,可以用来冬季调理身体,消水利肿,排出体内湿气.很多女性朋友经常喝薏米粥粥不仅有营养,还可以减肥.那么薏米在煮粥前需要炒熟吗,让我们一起来看看. 薏米煮粥前用炒熟吗炒熟一下更好. 薏 ...

自从有了那款杨幂定制九阳豆浆机,真的疯狂爱上了米糊.只需花2分钟将材料投入豆浆机里,20分钟后就给你一杯热气腾腾的香浓米糊,加个包子或是面包,烙饼就是营养丰富的一顿美味早餐.给家人元气满满开新的一天. ...

黑米是一种比较常见的食材,黑米的营养价值特别高,可以说是黑米每一粒都是宝.很多朋友比较喜欢吃黑米,但大多数做法都是将其煮成粥.今天就用黑米来教大家一道非常独特的做法,这个做法既简单,做出来的黑米又营养 ...

又来到吃玉米的季节,细嫩的苞米饱腹感强,还含有膳食纤维.镁,是.想维持纤细的人常吃它.苞米还含有硒维E.维A等,可抗氧化性.延缓衰老.而你清楚吗?被你水煮玉米抛下的玉米须,還是一味中药材! 玉米须可舒 ...

菊花中的氨基酸种类多且含量丰富.它有清热的功效,在粥中适当放一些,能够缓解身体因为上火而引起的症状.这款粥因为加了菊花和雪梨而增加了清香的味道,入口滋润香甜,喜欢的朋友不妨试试. 菊花雪梨粥准备材料 ...

冬季是进补的最佳时间,腊八节,更是冬季最隆重的进补节气,这几天,您煮腊八粥啦吗? 腊八粥,顾名思义,需要八种食材搭配,很多朋友都不经常自己在家做饭吃,买这么多的食材囤在家里,确实也挺浪费的.其实腊八粥 ...

都知道肉苁蓉是食药两用,可以用作食疗,也可以当中药!肉苁蓉最简单的吃法就是泡水.泡茶.泡酒.煮粥--但是具体怎么做呢?小编通过本文为大家分享了几种肉苁蓉的不同吃法,在家就能做,非常简单~ 肉苁蓉的食用 ...

煮粥前把米泡一泡，会让营养流失吗？