足踝功能锻炼的重要性（收藏） / 开普饭

经常健身和经常进行其他体育运动的朋友们都知道,有一个部位对于我们这些人来说及其的重要,它既需要有超强的灵活性,又需要有磐石般的稳定性,这个部位就是我们的"足踝处".不管是我们健身. ...

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跖趾关节.踝关节的受累和功能障碍是各类关节炎患者常出现的关节症状,针对足踝关节的功能锻炼可以改善足部和踝关节的血液循环.增加关节活动度,提升肌肉力量,改善关节的健康状态,保护关节功能. 本课程使用泡沫 ...

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什么是疼痛? 疼痛与组织损伤,或潜在的组织损伤或描述的类似损伤相关的令人不愉快的感觉,还有情感的体验.疼痛分为躯体痛和内脏痛. 躯体痛是躯体感觉传入纤维介导的一种伤害性疼痛,表现为锐痛.酸痛或搏动性疼 ...

各位小伙伴们好,文章开始前,先跟大家说句悄悄话: 我在之前的文章<如何在走路中让小腿更瘦?>中关于如何在实际功能使用中让腿更瘦,今天我想给大家简单的介绍一下足的三维立体运动,从足踝的功能受 ...

[建议收藏]骨科常见术后功能锻炼,史上最全今天,我们从上下肢骨折.髋关节置换.膝关节置换以及肩肘关节脱位等几个方面详细讲解术后功能锻炼方法. 上肢骨折包括:锁骨骨折.肱骨干骨折.尺桡骨骨折. 下肢骨 ...

随着医学护理改革的不断深入,在骨科患者诊治过程中,康复功能锻炼逐渐成为治疗骨折的重要环节,是加快骨折愈合,促进肢体功能恢复的一项重要护理工作,建立良好的护患关系,指导患者积极主动的配合医护人员进行早期 ...

本文来源:骨今中外 1 功能锻炼的重要性骨折治疗的原则是"复位.固定.功能锻炼". 功能锻炼是骨科治疗的重要组成部分,是促进肢体活动.功能恢复.预防并发症的重要保证. 功能锻炼能 ...

足踝功能锻炼的重要性（收藏）