一病一天敌！无论男女，牢记这9个养生方，...

1、清心茶
组方：参须+麦冬+菊花+枸杞子
适用症状：清心止渴，改善夏季烦热，皮肤夏季过敏。
2、健脾消食方
组方：茯苓+山药+薏苡仁
适用症状：习惯性腹泻，面色萎黄，贫血。
3、防感冒方
组方：黄芪+山药+太子参
适用症状：习惯性感冒，倦怠，自汗盗汗。
4、养肝明目方
组方：菊花+决明子+枸杞子
适用症状：用眼过度。
5、止咳化痰方
组方：平贝母+罗汉果
适用症状：久咳。
6、降脂减肥方
组方：山楂+荷叶+决明子
适用症状：高血脂，肥胖
7、鼻炎——天敌——炙甘草+干姜+生黄芪

8、咽炎——天敌——金银花+麦冬+玄参

9、湿气重——“药中之王”——薏仁+赤小豆+栀子+芡实 +大麦

湿气又被称为“湿邪”，中医：湿邪在，百病在。湿气重，对身体健康造成很大的危害！
湿气重的人，很多人自己不知道，但是，身上有很多表现可以提醒你：
【湿气重，有9大症状表现】
1、常腹泻、大便泄泻不成形，大便黏；
2、不少湿气重的人，舌头胖大，有齿痕；
3、虚胖的人大多湿气重，肚子大，腹部赘肉多
4、头昏沉，疲乏无力，没有精气神；
5、爱长湿疹、常感觉胸闷、嗓子有痰不清爽；
6，男子阴囊潮湿，女性常有瘙痒症状；
7、湿气重，其中一个现象是头皮屑多；
8、头发很爱出油，脱发严重，脸上经常长痘痘；
9、湿气重的人总是腹胀、总是爱打嗝
湿气重，久拖不调治，容易诱发大疾！
《黄帝内经》认为：脾主运化，根除湿气，关键在补脾！这样祛湿才是正路子！
中医有个名方：
薏苡仁+赤小豆+芡实+苦荞+大麦等科学比例组方。
把上面食材制成茶包，每天用热水冲泡5分钟，每天喝3杯，坚持一两个月，湿气祛除，无湿一身轻 ，人有满活力，身体健康心情愉悦！
注：有相应症状，要在医生指导下使用，因为还有食材比例配比问题。而第9项，点 看一看，可获得成品同款茶包！