UC头条：近视眼患者如何快速提升视力?

一、从现在开始立即摘掉眼镜。

近视严重的人，不戴眼镜仍然能看清书本上的字，为什么要戴眼镜？

只有远距离看黑板、电子屏蔽时才需要戴眼镜。

如果是在家里，可以靠近屏幕，就不要戴着眼镜看屏幕。

只要不是远距离看屏幕，立即摘掉眼镜。

1.看书、本时摘掉眼镜。

2.外出时摘掉眼镜。

3.睡觉时摘掉眼镜。

只有在自己无法靠近黑板、电子屏幕时，才可以短时间戴眼镜。

二、多到户外活动、学习、工作，取代室内学习、工作。

造成近视的最主要原因是眼晴缺少自然光，而不是用眼疲劳。

所以，近视眼患者最需要的是至少半天的自然光刺激，而不是眼镜。

三、尽可能多地远距离看物。

长时间近距离看物，睫状肌就适应了近距离。

而尽可能多地远距离观物，睫状肌又会恢复。

四、学习、工作间隙多做眼保健操。

五、眼晴过分难受时，可以使用药物。

六、小球类运动，各种运动，均十分有助于提升视力。

七、充分睡眠有助于恢复视力。

八、摆脱无效听讲、无效作业，勇敢接受户外动学一体的自由新教育。

最后要明确：

1.戴眼镜不帅，不酷，是残疾表现，是自我欺骗的病态美。眼球严重内陷，眼成一条缝，黑眼圈，严重毁容，许多专业没资格报考，许多职业从事不了。甚至因为严重毁容严重影响找对象。对子孙后代很不好。

2.不戴眼镜才阳光帅气、漂亮，两眼炯炯有神，是真健康。

——阳光正义书院徐文钦

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