『传统养生』春季养生 / 开普饭

好雨知时节,当春乃发生. 随风潜入夜,润物细无声. 野径云俱黑,江船火独明. 晓看红湿处,花重锦官城. --<春夜喜雨>杜甫辛丑年正月十五 2021年2月18日18:43:49,雨水二 ...

佰草风华侧柏叶老板来碗独参汤今天二十四节气歌春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连. 秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒. 新一年新气象我们迎来了 2021 的第一个节气立春 2021年二月三日 ...

导读立春是一年之始,中医讲立春这天"阳和起蛰,品物皆春",是阳气开始生发的时令.时疫当前,如何守护阳气,不受外邪侵犯?立春节气养生尤为重要. 立春,是二十四节气中的第一个节气,指 ...

春天来了!立春后,自然阳气萌生升发,气温.日照.降雨都开始上升或增多,春是温暖的开始,孕育着生长.万物复苏生机勃勃,一年四季从此开始了. 春天,阳气渐生,但阴寒未尽,正处于阴退阳长.寒去热来的转折期. ...

春季养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个"生"字. 按自然界属性,春属木,与肝相应.(这是五行学说,以五行特性来说明五脏的生理活动特点,如肝喜调达,有疏 ...

春三月,为农历的正月､二月､三月,阳历一般是每年的2-4月,包括立春､雨水､惊蛰､春分､清明､谷雨六个节气｡春季在四季之中居于首位,春归大地,万象更新,阳气升发,冰雪消融,蛰虫苏醒｡<素问·四气 ...

一日之计在于晨,一年之计在于春.随着天气越来越暖和,春季养生被提到"议事日程"上来.春天保健最应该做到以下5件事. 护肝--每天吃1-2把坚果春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得 ...

郭文海黑龙江中医药大学附属第二医院治未病健康体检中心主任,黑龙江省康复医学会养生康复专业委员会副主任委员,中华中医药学会亚健康分会委员.从事针灸临床工作20多年,擅长运用针灸.中药方法治疗脑血管病. ...

立春是二十四节气之一,"立"是开始,"春"表示季节,故立春有春之节气已开始之意.立春后人们明显地感觉到白昼长了,太阳暖了.常言道,一年之计在于春.做好春季养生, ...

从立春到清明,是春季养生的最佳时机,这期间如能把身体调整好,对全年的健康都不无益处.具体该怎样着手呢?专家指出,春季养生,重在养肝润肺调脾胃. 春季养阳多吃韭菜和葱蒜 <黄帝内经>里说: ...

"一年之计在于春".万事皆以身体健康为前提,那么对于我们的身体健康的保养和调理更要放入计划之内.桂林的寒湿的季节特性容易让寒邪入侵体内.别放任寒湿堆积体内,否则容易导致身体湿气重, ...

春季生发,万物萌生,也是调养身体的好时机.中医养生四季侧重有不同,春补五脏应以养肝为先.在众多的蔬菜之中,适宜养肝的就有菠菜.菠菜为春天应时蔬菜,具有滋阴润燥.疏肝养血等作用. 梁实秋<雅舍谈吃 ...

春季生机蓬勃,是人体机能.新陈代谢最活跃的时期.如果将全年的养生保健比作盖房子,那么春季养生就相当于打地基.此时的养生禁忌却了解甚少.一旦因疏忽没有打下坚实的基础,身体这座"大厦" ...

『传统养生』春季养生