【Ailsa聊瑜伽】身体中的飞轮—

这是『思想周刊』的第187篇文章 - 始 - <在我身上你或许会看见秋天> 作者:莎士比亚(英国) 在我身上你或许会看见秋天当黄叶.或尽脱,或只三三两两挂在瑟缩的枯枝上索索抖颤 ...

瑜伽生活方式倡导者 Yoga life advocate 近期很多小伙伴反馈收不到小婵的文章其实是因为微信平台改变了推送规则如果你不想错过瑜伽干货可以把[尚婵瑜伽文化]标为"星标&qu ...

瑜伽不是一味的大汗淋漓,瑜伽是有意识的自我控制,它让你了解自己,让你改变自己. 控制你的呼吸,让气息延长,心情平和,不再情绪泛滥:控制你的身体,让肌肉具有力量,让骨骼回到该有的位置:控制你的意识,不再 ...

文/蒋春玲如果您不是医务人员, 这个文不太适合您,请绕道. 此文, 适合外科系统医生及手术室护士看. 前两天, 一份剖宫产手术记录, 关于用的是 1号可吸收线还是1-0可吸收线, 和同事有了不一样的 ...

想要开始我们今天的话题,就要先了解两个概念--原发性弧度和继发性弧度. 身体所有后凸的弧度都可视为原发性弧度,有一个简单的认知方法:在摊尸式中,身体后侧所有和地面接触的部分都是原发性弧度,如后脑勺.上 ...

我们人的大脑都有一个对外界环境和感官输入信息过度反应的趋势,这个是人类生来就有的,是人类漫长的生物发展历史而造就的:人的大脑和神经反应机制在任何一个时刻都会聚焦到一个最紧迫的环境压力点,而一旦锁定这样 ...

每次参加培训,我都觉得自己像一块海绵,不断吸收很多知识,有时甚至有点陶醉于其中.如果用填鸭来做比喻,有点夸张,但悠季瑜伽研习班第二期的知识量很多,实践内容更是很多. 尽管我一直在做笔记,但对于瑜伽哲学 ...

先放上一点音乐,边听边进入今日份的文章吧: 更多好听又有愈疗功效的瑜伽音乐请扫以下二维码进入免费专栏<汇总最好听的瑜伽音乐>收听,进入后不要忘了收藏入口链接 (或下面二维码)经常回来因为此 ...

<圣经>中说:"最初的时候有个字,这个字和神在一起,这个字是神." 印度<吠陀经>说:"婆罗门的名字是OM,OM就是婆罗门." 不同的经 ...

当整个心都约束在一件事或者一个地方,这就是专注.在专注中训练你的心,是冥想开始的步骤.通常,我们的心很难抓住抽象或者想象的东西,所以在最开始的阶段,可以试着专注在具体的事物上. 比如,把心专注在一朵美 ...

人体躯干可分为上下两大体腔,分别是胸腔和腹腔.这两大体腔有共同的特点,也有很大差异,例如两者都包裹着身体的重要器官:两者都由脊柱从后方支撑:两者都有一个与外界相通的开口:两者共用一个重要的组织--横膈 ...

泌尿系统的有效运作对人有着至关重要的作用,它可以在含盐的体液环境下维持人体组织液中电解质和水的平衡.如果患有糖尿病.高血压和动脉硬化,肾循环系统中的微动脉会首先受到影响从而导致肾功能紊乱,这是泌尿系统 ...

常见的免疫系统疾病有风湿性关节炎.多发性硬化.甲状腺功能亢进.慢性疲劳综合症等,虽然每种疾病都有其特定的病因,但随着医学研究发现,身体的中枢神经系统.内分泌系统和肾脏这些器官长期面对压力,处于抗衡压力 ...

【Ailsa聊瑜伽 】身体中的飞轮——瑜伽调息