功夫巨星的高难健身动作，成龙SS级，甄子丹SSS级，第一名是他 / 开普饭

越来越多人选择在家锻炼,而自重健身动作是不可忽略的训练方式. 很多人徒手健身会从俯卧撑开始,俯卧撑也确实是一个黄金健身动作,但是,另一个锻炼上肢的动作可能被你忽略了,这个动作就是引体向上. 俯卧撑跟引 ...

尝试过俯卧撑跟引体向上的人应该知道,这2个动作虽然都是锻炼上半身肌群的训练,但是引体向上的训练难度比俯卧撑难多了,你可以完成20个俯卧撑,却不一定能完成5个引体向上. 俯卧撑主要是锻炼胸肌跟手臂,而引 ...

俯卧撑是锻炼胸肌的基础动作,很多男生最开始接触健身,都是从做俯卧撑开始的,但是你知道俯卧撑其实有很多种吗? 下面是国外健身大神示范的20种俯卧撑,难度级别从低到高,大家可以试试,看看自己可以做到多少级 ...

如果你没有条件去健身房锻炼,那你一定不要错过这一期视频!在这一期推送里面,Jeff给我们推荐了一个李小龙使用过的训练技巧,并且给出了7个使用该技巧的训练动作演示,绝对可以让你在自重训练的情况下获得肌肉 ...

江湖中一直有这样一个说法,那就是天下武功,唯快不破,这句话放在NBA同样适用.对于身体素质劲爆的NBA球员来说,速度真的是他们在场上与对手拉开差距的重要因素.不过虽然NBA的快男不少,但真正能够达到闪 ...

在NBA这种世界最顶级的篮球联赛里,每位球员虽然表面看起来光鲜亮丽,但实际上他们肩上都扛着不小的压力,这也是为什么每次完成精彩时刻后,大多数NBA球员都会通过怒吼的方式来宣泄自己的情绪,毕竟怒吼不仅能 ...

功夫巨星虽然现在是基本后继无人了,但是曾经功夫片的辉煌是我们永远抹杀不了的,而且很多的功夫巨星是很帅气的,不仅仅是脸型非常的硬朗,五官非常的刚毅,而且身材是相当好的,功夫巨星基本都是八块腹肌,那身材是 ...

对于小鲜肉们主演的现代偶像剧来说,一言不合就开吻,这事我们早已经司空见惯,但是对于娱乐圈的几位功夫巨星来说,他们的吻戏之路却相当艰难,比和人大战三百回合还痛苦. 李连杰荧幕初吻李连杰是著名的功夫巨星 ...

成龙成龙一个家喻户晓的名字,一个享誉全球的功夫巨星.在小编接触到成龙的书法作品之前,脑子里是怎么也脑补不到成龙会书法的.但是我一见到成龙的书法后,脑子里就蹦出了"极品书法"四个字 ...

中国武术中国古武术,源远流长,具有击技性,而且是近乎纯击技性的. 少林以后的中国武术可在这个基础上视为"新武术". 功夫片开山祖师李小龙,并不是一个被美国佬神话的人物,他具有很好 ...

一个是国际功夫巨星,成名多年,是香港的代表符号,是华人世界的骄傲,一个是全民天王,偶像实力兼具,娱乐圈的楷模,都是香港的巨星,成龙和刘德华的关系到底如何呢? 还记得那一年在刘德华.刘若英.王宝强主演的 ...

书者介绍:成龙,1954年4月7日生于香港中西区,祖籍安徽芜湖,国家一级演员,大中华区影坛和国际功夫影星.他擅长功夫片,电影的谐趣风格及袁和平设计的活泼灵巧兼具杂耍性的武术动作,其主演的电影全球总票房 ...

成龙是出了名的功夫巨星,他拍摄的好多部电影都被列入最佳功夫片,而国内也有许多与成龙一样称得上功夫巨星的演员,例如甄子丹,洪金宝,李小龙等,他们都是国内数一数二的功夫巨星.但功夫巨星也会有老去的那一天, ...

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