改善你的脊柱旋转度（从新手到高级） 2024-06-09 11:13:09 赞 (0) 相关推荐 「Tom Merrick」改善你的脊柱旋转度（从新手到高级） 「进入视频号,点击右下角播放器看完整视频」 该视频源于YouTube频道: Tom Merrick 希望大家有所启发! 相关推荐: #活动度 翻译:Dave 2021年6月3日 改善体态和脊柱活动度 改善体态和脊柱活动度 太极拳就是要把握好腰胯的旋转度，这个“度”，你知道吗? 用腰打太极拳 要把握好腰胯的旋转度 太极拳是以腰为中枢上下相随的全身心运动,收.放.化.发都由腰部为主宰.因此在练太极拳时需要腰部有良好的灵活性和柔韧度. 拳谱上讲:"腰为主宰"& ... 脊柱旋转时的呼吸 脊柱旋转时的呼吸 脊柱旋转对呼吸功能的影响 脊柱旋转对呼吸功能的影响 腰椎康复四个黄金动作：打开脊柱旋转灵活性 腰椎康复四个黄金动作：打开脊柱旋转灵活性 脊柱旋转评估 脊柱旋转评估 冯氏脊柱旋转复位法要领 冯氏脊柱(定点)旋转复位法是治疗损伤退变性脊柱疾病的主要手法 [3] .在实施过程中要注意以下几点:(1)施术前要摸清棘突偏歪的方向和移位程度,这是脊柱(定点)旋转复位法成功的先决条件.(2)施术过程 ... 「技巧」优化脊柱旋转，激增击球距离！ 在理想的高尔夫挥杆中,脊柱具有稳定器的作用,一切都围绕着它转动.通过发掘脊柱的力量,提高脊柱的旋转速度,能让你极大地增加击球距离. 今天,中国职业教练栾循为大家讲解如何利用脊柱旋转将球打远,并分享了加 ...
