入夏后少吃猪肉多吃它，蛋白质含量高，简单一炒鲜香多汁 / 开普饭

鸭肉炒莲藕食材&配料: 鸭子半只.莲藕.姜片.蒜子.蒜苗.料酒.盐.八角.香叶.桂皮.食用油做法: 把鸭子肉剁成块,冲洗干净血水,冷水入锅,放入葱.姜.料酒焯水去腥,撇去浮沫后捞出冲洗干净 ...

[心]橙香脆皮鸭胸[心] 食材&配料: 鸭胸肉.胡椒粉.盐.白酒.黄油.面粉.淀粉.泡打粉.橙汁.白糖.白醋.食用油做法: 鸭胸肉用流动水冲洗血水1个小时,取出后用厨房纸吸干多余的水分,加入 ...

阅客资讯 2021/06/28 16:01 导语:夏天,少吃猪肉多吃它,蛋白质高脂肪低,简单一蒸,清爽更解馋夏天我常会选择将各种食材蒸着吃,不用过油的食物清淡更健康,家人多吃也不用担心会上火,可以做 ...

坐进正宗的广东早茶馆里,泡上好茶,一份地道的肠粉是一定要点的,秘制酱汁浇在肠粉上,鲜咸滑爽. 鸡蛋蒸肠粉准备材料:胚芽米300g,鸡蛋120g(2 个),生菜30g,香葱末20g,白砂糖2 茶匙,橄 ...

夏季天热,比较适合吃一些清淡多汁又解暑的食材,比如说黄瓜,丝瓜,苦瓜,番茄以及莲藕等等,这类食材都属于凉性蔬菜,能够帮助人们除烦解暑的同时,对人的肠胃也有好处.尤其是苦瓜,丝瓜,黄瓜这三瓜,清凉解暑作 ...

鸡蛋干炒肚丝 ▲食材:猪肚丝.鸡蛋干.葱段.红椒丝.生姜.大蒜子.小米椒 1.下菜籽油.爆香姜.蒜.小米椒后,下猪肚丝爆炒炒出香味后,放入鸡蛋干快炒. 2.下入葱段红椒丝配色,下入啤酒增香.生抽调味加 ...

秋天是收获的季节,到处都洋溢着收获的喜悦,暖暖菜市场上,南瓜.红薯.土豆.芋头.白菜.萝卜......大量的应季蔬菜都上市了. 要暖暖说,秋季最适合吃黑木耳了,不管是大人.小孩子都要记得多吃.别看木耳 ...

秋天是收获的季节,这时大量的时令菜新鲜上市,其中就包括有着"水中人参"之称的茭白. 茭白,我们武汉也叫"高芭",是江南的特有蔬菜,它与莼菜.鲈鱼并称为" ...

俗话说:"五月苋,正当时:六月苋,当鸡蛋:七月苋,金不换",入夏后正是吃苋菜的好季节,它被誉为"长寿菜",好吃不贵,营养价值特别高. 常吃"长寿菜&q ...

一转眼就已经入夏了,这几天明显感觉到了天气的炎热,即使是像我们这样的北方的小城市也开始穿短袖了,入夏后的饮食就不能太过于滋补了,今天给大家推荐的是一道很有营养又很下饭的一道菜,多给家人吃这道菜,营养非 ...

肉末蒸茄子是以茄子和猪肉为主要食材的家常菜,色香味俱全,营养丰富,且容易上手.众所周知茄子是比较吸油的一种食材,平时做茄子的时候放多少油都不会显得多,原因就是被茄子给吸收了. 茄子本是一种比较健康的食 ...

入夏后少吃猪肉多吃它，蛋白质含量高，简单一炒鲜香多汁