预防认知症从吃入手，这5个习惯要改掉（附手指操） / 开普饭

手指的对话日记从来不失眠的我,今天竟然失眠了.夜深人静,你睬我听到了什么?对!是手指与手指之间的对话. 右手食指对拇指说:"主人每天都用我们写字,累得我们是腰酸背疼的!"&quo ...

总有一种极好的握杆方式能解决你的挥杆问题如果你需要更多距离尝试重叠式握杆它能解放双腕将右手小拇指放在左手食指上方.握把上少放一个手指能让双腕犹如上了润滑剂般灵活上翘,产生更多速度. 如果你需要 ...

目前在我国,认知症已经成为老年人第四大"健康杀手",仅次于心血管病.癌症和脑卒中!若不及时治疗,记忆力.语言能力.动手能力都会逐渐丧失,还会出现幻觉.失语.生活不能自理等各种无法想 ...

人过了50岁以后,身体各项机能就会下降.很多疾病就会找上门,所以一定要注意养生. 经常活动我们的双手,不失为一种简便又实用的疏通经络方法,还可以预防老年痴呆(认知症).脑中风.关节疼痛等老年疾病. 说 ...

白天大脑工作时,会产生"垃圾废物",比如Tau蛋白.β-淀粉样蛋白(Aβ),这些物质与认知症有相关性.而睡眠时,大脑会分泌脑脊液,清理这些"垃圾".① 那么 ...

认知症患者因为疾病的原因而影响他们对于外界环境的感知能力,视觉.触觉.听觉与味觉都会跟以往不一样,以下将针对认知症患者的上述感官变化做进一步的解释.视觉虽然认知症对于患者的眼睛不会造成太剧烈的影响,但 ...

高血压(收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg)是老年人认知能力下降和痴呆症的危险因素.近期,发表在<高血压>(Hypertension)的研究表明,与服用其他类型的降压药相 ...

故事一: 女儿住在另一个城市,每周都会给母亲打电话,但已经6个月没见面. 最近一次通话时女儿:妈,您在干嘛呢?吃饭了吗? 母亲:你要少吃外卖,平时记得多喝水,我老是担心你女儿:我很好啊,您担心我什 ...

我们经常会听到有人说:"希望这段不愉快的记忆赶紧消失." 但也有许多人,他们拼命地想要抓住记忆,留住过去的点点滴滴. 因为那些珍贵的记忆,见证了人生中的每一页真实和鲜活. 但是,如 ...

柳叶刀文章地址:https://www.thelancet.com/action/showPdf?pii=S0140-6736%2820%2930367-6 由历史悠久且在学术界上有着举足轻重的医学期 ...

摘要睡眠不足与患阿尔茨海默症的风险有关. 睡眠不足会改变人们的饮食习惯,倾向于摄入高热量的食物. 睡眠与阿尔茨海默症的患病和发展密切相关.控制睡眠质量.睡觉时间至关重要.健康的饮食可以帮助人们快速入 ...

预防认知症从吃入手，这5个习惯要改掉（附手指操）