祛痰化痰？秘方公开，一个穴位，每天15分钟，轻松搞定

咳嗽痰多，是呼吸道炎症的常见症状，咳嗽也是人体一种防御性反应，多见于老人。但是随着我们经常可以看到中年人就是经常痰多咳嗽咳不消停的，特别是那些抽烟多的，或者是那些经常花天酒地的中年人。

痰是呼吸道分泌出的黏液，通过咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自洁和通畅。患慢性气管炎，痰特别多的时候，一定要及时把痰咳出，否则会诱发呼吸道阻塞而引起肺炎。但是长期咳嗽，痰多就成为一 种习惯性病症，不早治疗，也会引起哮喘和气管炎症。

正常人痰量很少。但是吸烟者或呼吸道有病变时，痰量就增多。

对于，那些长期痰多咳嗽的患者来说，这是非常痛苦的！小编今天介绍个小秘方给大家，一个简简单单的穴位按摩，就可以让你摆脱长期的痛苦，赶快学起来吧！

针灸祛痰四方

痰生百病食生火，一切顽疾怪病均责之于痰，因此祛痰非常重要。

在治痰之中，“针灸祛痰四方”，分别是化痰方，消痰方，涤痰方，豁痰方。

祛痰四方临床应用广泛，包括中风、眩晕、癫痫、更年期综合征、神经官能症、淋巴结核、多动症、抽动症等内、外、妇、儿科等诸多疑难杂症。

丰隆穴——化痰要穴

丰隆穴是足阳明胃经的络穴，《扁鹊神应针灸玉龙经》云“痰多宜向丰隆寻”，是常用的化痰要穴。

【取穴位置】

从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴。

【按揉方向】

顺时针按揉丰隆穴叫补，逆时针按为泻。大家可以先根据自己的症状来判断自己需要补还是需要泻，再选择按的方向。

【按压力度】

按压的力度分为轻中重三种不同力度，轻手法是补，重手法针对泻，而不轻不重的中等力度手法是平补平泻，建议大家可以用自己的手指关节来按压。

【按揉时间】

时间比较自由，自己可以挑选自己空闲的时候来做，手法由轻到重，以柔和舒适为度，每日揉15分钟两侧丰隆穴。