想要体重掉得快，吃才是关键，但不要节食！这4个减肥贴士给到你 / 开普饭

天气越来越冷,减肥也遇到前所未有的挑战,再有意志力的人,在又饿又冷面前可能都抗不住,这也是为什么大多数人一到冬天就囤肉-- 减肥太难了,难道只能躺平任其发展了?当然也不是这样,冬天天气冷反而减肥更高效 ...

当胖和瘦做同样的动作,会是一种什么画风? 一边是身材窈窕的小姐姐,轻柔优雅地将防晒霜抹于修长的腿上:另一边虽然穿着同样的黑色泳装抹防晒,但体态臃肿.举止狼狈的样子,差距也简直太大了?! 舒展修长的四肢 ...

为什么你吃一点就会发胖,而身边的一些人看起来吃得很多,却越来越瘦.事实上,这与他们所吃的食物有很大关系.吃啥是决定你能否减肥成功的关键,饮食对于减肥来说,最重要的有两个点,一个是低卡路里,一个是健康! ...

红薯吃多了的确是会发胖的,适当吃倒是不错的选择,没准还能帮助减肥.有很多朋友都听说"吃红薯能够减肥",于是纷纷大吃特吃红薯,结果到最后肥没减下来还重了好几斤,这就是因为吃红薯的方式 ...

减肥究竟能不能一个月瘦20斤?这次轻妞的回答是:能! 一个月能瘦多少斤,完全是和体重基数相关的,一般来说,一个人每月减去体重的5%-10%是一个合理的区间,也就是说,一个200斤的胖子想要一个月瘦20 ...

对于很多女生来说,如果体重超过了100斤,就整天嚷嚷着自己胖了,但对于Amine来说,自己体重已经不能说是胖了,而应该用超级胖来形容. 今年刚刚28岁的Amine,体重已经到了90kg,也就是180斤 ...

尽管对于减肥的这件事情,相信大家都已经身经百战了, 但是仍然有些小伙伴们还是停留在"减肥=少吃"的误区中, 也会有人会问:我也吃的很少,那为什么还是动不动就胖了? 厨娘掐指一算,问 ...

39减肥健身学院只安利真正能瘦的减肥方法 1579篇原创内容公众号哈喽啊,我是九姑娘. 都说减肥要靠「迈开腿,管住嘴」, 但真正靠运动减肥的人还是少数, 大多数人还是靠少吃瘦下来的. 究竟世上存 ...

现在人们的生活水平逐渐得到了提升,同时大家餐桌上的饮食也日渐变得丰富起来.但是,面对诸多可口的美食,并不是每个人都知道哪些食物有益身体健康,哪些食物又应该忌口,所以很多人也因此养成了很多不良的饮食习惯 ...

辅助线不难想,等腰直角三角形的性质,才是关键!

羽毛球视界公众号看羽球精彩视频吗?关注羽毛球视界官方视频号点击视频进入关注羽毛球是一个非常全能的运动,体力要求非常高.羽毛球体能训练应该围绕以下2个方面的训练: 身体的基本训练+ 特殊的体能训 ...

作者┃橘子莎拉朗读┃梓滢编辑┃丄学号最近,一起「广西留学生黄某手刃父母双亲,携款出国旅游」的热点新闻刷爆网络. 令人叹为观止的是其父母是律师和大学教授,出生高级知识分子家庭的黄某,从小接受的 ...

很多人减肥容易走进一个误区,首先就是典型节食减肥,很多人爱通过节食来减轻自己体重,记住是减轻体重(为什么强调体重后面会具体解释),体重包括体内水分肌肉脂肪等,虽然体重轻了,但是代价却是得不偿失的,为什 ...

在现在这个以瘦为美的年代,大家都希望自己的身材非常的苗条,尤其是在夏天来临的时候.身上的肉就再也藏不住了,所以说这让很多人在努力的减肥,大家应该都知道晚餐对于控制体重而言是至关重要的,但是如果选择不吃 ...

想要体重掉得快，吃才是关键，但不要节食！这4个减肥贴士给到你