相同热量，不同食物的对比，看完你就知道减肥吃什么了！ / 开普饭

本文将梳理出减肥的重点,纯干货,除了理论,剩下的就是行动和坚持! 01体脂和瘦体重体重可以分为脂肪重量和非脂肪的重量,非脂肪重量包括肌肉.器官.骨骼和结缔组织.肌肉是非脂肪体重的重要组成部分,而且对 ...

眼下有人处于增肌期,也有人处于减脂期.冬天减脂虽然比较困难,但不代表减不了,只是会面临更多的困难,比如又饿又冷,哈哈. 很多小伙伴都听过:减肥期间不能够吃米面等主食,因为这些主食是让我们发胖的元凶. ...

一说到网红博主,尤其是健身女博主,大家首先想到的肯定是身材性感高挑.颜值出众的女神人设. 但下面这个天生个子矮小,身高只有1米5,外貌也谈不上多美艳的美国小姐姐海蒂·萨默斯(Heidi Somers) ...

转眼已到六月,而一年一度的618年中大促也如期而至,拉开了帷幕,智能手机作为消费者最为喜爱的品类之一,每年这个时候都是国内智能手机市场竞争最为激烈.热闹的时候,如今已经是618促销的第三天了,到底在这 ...

今年夏天不仅温度持续增高,不少电视剧的热度也一直居高不下,从古装仙侠剧<扶摇>到浪漫的<一千零一夜>再到宫斗剧的<延禧攻略><如懿传>,每一个都做到了收 ...

虽说投影已经出现在很多普通家庭,但对于一些投影技术大家还是知之甚少.目前国内投影市场也主要是分为DLP和3LCD,一个范台系品牌另一个则是现在比较常见的日系品牌. 有人说3LCD色彩好,有人说DLP色 ...

▲ 点击收听今天是舒冬陪伴你的第1590天今日看点俗话说"一日之计在于晨",早晨是一天的开始.原本按时起床,起床后洗漱.吃早饭,然后从容地去上班,完美地开始一天的工作.然而, ...

正确的减肥理念应该是以健康为标准的.我们在减肥之前,最好先经过评估,了解自己是否真的肥胖,是否真的需要减肥,确定导致肥胖的原因,然后有针对性地进行调理. 就目前来说,虽然减肥的方法多种多样,最为普遍的 ...

最近娱乐圈里频繁地出现明星减肥成功的消息,先是蒋欣瘦到了90斤,又是黄晓明一月瘦26斤,接着又是尹正瘦身成功,可见身材管理对于明星们是多么的重要. 无论是明星还是普通老百姓,貌似减肥这个话题一直都是大 ...

容漱石 ,中山人.毕业于广东省立工业专学校.高奇峰入室弟子,岭南画派著名画家,擅画花鸟.人物.山水.尤善画荔枝. 日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人! 一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来! 卖荔枝啦卖荔枝啦! ...

相同热量，不同食物的对比，看完你就知道减肥吃什么了！