每日写作能带给自己什么？除了心理能量提升，还是自我最好的投资 / 开普饭

相比于产后抑郁,产前抑郁是更不为国人熟悉的一种心理疾病.准妈妈们在抑郁的时候,往往对什么事情都提不起兴趣,心情低落,严重的时候甚至有自杀的念头和冲动. 什么是产前抑郁呢? 如果你怀孕了,经常有敏感.紧 ...

有意识的运用日记进行系统的自我审视人之初,性本贱,笔者算是最贱的那种 -- 经常给自己制造痛苦,一个小事情可以纠结得死去活来,活来死去,一天不焦虑,都感受不到自己的存在-- 我相信,很多人,即使是没 ...

发布时间:2021-03-12 研究表明,当人们用写情绪日记来应对痛苦的经历后,他们的身体就不再处于紧绷状态.当身体平静下来时,你的情绪状态也会趋于平静,你会变得轻松起来,没有之前那么苦恼. 把原始 ...

Photo by John Schnobrich on Unsplash 写作是一项很重要的赚钱技能. 你呆在家里面,通过码字将自己的想法发表到网络上,这一篇篇文章就会成为你的内容资产,一直帮你吸粉. ...

SUMMER TIME 后台回复"人"或"景",即可获取相关素材: 点击菜单,可以查找更加详细的素材. 1 他的心底涌起一股大仇得报的快感. 2 他深知自己这辈 ...

在这么这几年的咨询当中,我接触过很多内向的人,他们都想让自己变得外向一些.或开朗一些,想让自己变得完美一些.其实,不论是外向者.还是其他性格特点的人,也都有自己性格上的缺点,也有羡慕内向者的地方.人无 ...

"认真一点,再认真一点."平心而论,在工作学习生活中,百分之百做到了吗?没有.当心情不好的时候,当时间不够的时候,当压力袭来的时候,状态低迷,无法保持热情,做到专注.也许会应付一下 ...

在我接待的心理来访者中,因为情绪困扰的占了很大一部分.其实,对于情绪这个"家伙",我一直有着另外一种感受:我们应该是可以自己去管理,或者可以去自己疗愈的.虽然,有的时候做起来会比较 ...

每日一说:打开自己,共赴一场自我突破之旅人生路上,把坚持打包在岁月中,您会感到,生活是甜的:把努力书写到行为中,您会感到人生是美的:不失本心,不失风骨,绽放自信:生命中,不失时机,不失风度,释放光彩 ...

人们吃饭是为了补充身体所需的能量,而除了普通的能量外,还有一种能量也需要补充,那就是心理能量,心理能量就好像是生命力,充足的人每天都会很有生机,充满动力,反之则会萎靡不振,干什么都提不起兴趣,那么应该 ...

当值编辑 | 爱米粒配图来源 | 郁金香绘画疗愈成长营普通人情绪随着事件波动,好比是在一个正弦曲线内,起起伏伏,有上限也有下限,能自我调整,弹性震荡.而有时候,我们的情绪会突破下限,然后一直上不来 ...

每日写作能带给自己什么？除了心理能量提升，还是自我最好的投资