截拳道训练方法(2)：李小龙论体能锻炼 / 开普饭

速度球练连环快拳拳脚靶是活动目标速度球‍ 李小龙认为,吊式速度球用来锻炼眼力和保持双手高打颇为合用. 李小龙说:"拉扯式速度球教你怎样直打和横打.如果你不直打,它便不会直接弹回你处.除了 ...

插桩磨练插眼硬度击纸捉摸临敌距离插桩‍ 插桩是用以增加插眼的速度,它同时训练你出手插眼时不至屈伤手指 . 李小龙曾在空手道擂台比赛中显露他的惊人速度.大家有目共睹,虽然他在几呎之外移动,但无人能挡 ...

李小龙截拳道日常速度训练方法,普通人也能练在截拳道中,速度是取胜的关键因素之一.在搏杀中,对对手的一举一动必须灵活迅捷地做出反应,以变应变,出奇制胜.身体笨拙,动作迟缓,其他条件再好也只能处于被动挨 ...

截拳道宗师李小龙,离奇死亡20年后,儿子因拍戏而死烟花在夜空中绽放的那一瞬间,是美好的.绚丽的,但是那一瞬间之后,夜空又会归于死寂, 但是在他绽放的那一瞬间周围的一切都亮了. 有的人活的绚丽多彩,而 ...

作者:水木然 1 我们先来思考一个问题: 天下习武者那么多,为什么唯独李小龙可以被人们铭记? 为什么他至今都是外国人最敬仰的中国人之一? 因为他把武术升级到了一种哲学,然后他悟道了,得道了. 任何事情 ...

苏伟刚,截拳道.咏春拳教练,武警机动师反恐退役队员,曾获新疆军区65公斤级散打冠军以下为精魂武道苏伟刚师傅在一次武术.茶艺交流活动中,对观众做的截拳道(咏春)科普讲解记录,无剪辑.既有理论讲解,也有 ...

近几年,中国搏击市场异常繁荣,吸引了全世界的高手来中国打比赛.但无论是国内还是国外,擂台上鲜有截拳道高手的身影. 很多人不清楚截拳道到底是什么,也很难看到截拳道的对抗视频,更不用说什么截拳道比赛.截拳 ...

截拳道训练方法(2)：李小龙论体能锻炼