甩脂减肥利器，每天20分钟相当于慢跑1小时，可锻炼80%的肌肉 / 开普饭

北京正是最可爱的季节,非常适合骑行锻炼.出门踩上一辆共享单车既加快通勤进程,又起到锻炼效果,但怎么骑车才能更高效?今天的文章就来聊聊单车骑行的问题. 户外骑行和动感单车有什么区别? 在给一些朋友推荐共 ...

没时间.没精力去健身房.上私教课的人想健身,该怎么办呢? 疫情之后,一个小众的答案开始进入主流视野:家庭健身. 健身房关停,许多教练.从业者.爱好者涌入线上,健身直播.健身器械.在线网课等新用户快速增 ...

伴随国民生活水平的提升以及智能化家电的普及,大家会发现一个问题,那就是很多人逐渐变得越来越懒.而大家持续懒惰并缺乏运动的背后 ,那就是身体各方面的机能会有所下降,严重的人甚至还有可能患上各方面的疾病. ...

5月19日,李雪琴在微博上公布了她参加Keep 第一届#跟着骑就瘦了#的视频,视频中李雪琴使用的是Keep智能动感单车C1 Pro. 李雪琴说自己在拿到Keep智能动感单车C1 Pro的15天里,大概 ...

via:人鱼线vs马甲线:ID:ryx_mjx 前两天,微博一则热搜引起我的注意:#男子骑动感单车减肥磨出老年膝# 一看到这个话题,就有千言万语想要对小伙伴们说,健身是值得鼓励得,但同时要遵循科学健身 ...

前言:我为什么要购买动感单车? 去年办了一张健身卡,虽然500元2年很便宜了,但由于疫情和平常比较忙的原因,一年下来去健身房的次数竟然不到8次,去了基本就是跑跑步,练练简单的器械,碰上教练不在,一个人 ...

跳绳vs跑步,减脂效果哪家强? 希曼和沙这两位大叔,就用了60天时间分别使用这2种有氧训练进行减脂并在网络上晒出了自己的变化一起来看看吧希曼选择的是跳绳起始时的体重为103公斤在减脂期间, ...

导语:现在人们对生活质量的要求越来越高了,那么怎样才能够提高我们日常的生活质量呢?首先需要有好的生活习惯,好的身材,以及好的心态.小编认为,想要拥有好的身材好的心态的话,那么我们每天就需要抽出一定的时 ...

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