水果到底饭前还是饭后吃？真相竟然是…… / 开普饭

小舒(化名)的父亲4年前,被诊断为2型糖尿病- 起初,小舒的父亲没把糖尿病当回事,认为吃点药就可以了,没什么大事,于是经常吃一顿药顶三顿,也不怎么监测血糖,直到去年被查出肌酐400多了,肾衰竭,不得不 ...

近年来,我国糖尿病患病率显著上升,且发病日趋年轻化,已成为世界上糖尿病患者最多的国家. 一般来讲,正常的空腹血糖值应为3.9-6.1 mmol/L,餐后2小时血糖值<7.8 mmol/L:若是空 ...

爱好养生的人群,可能都会听过:"早上吃水果是养生,晚上吃水果可对健康不利",再比如"饭前或饭后一小时内都不宜吃水果,只能餐后两个小时再吃",也有人说," ...

随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题.什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点.人民健康网推出<金台养生园>栏目,每周为您盘点最养生的生活方式,带您走 ...

水果是一种营养美味的食物,尤其是到了夏季,各种水果争相上市.它们不仅可以为我们的身体补充营养及水分,更有的可以美肌嫩肤,养阴润燥,是不可多得的好食品. 不过,水果虽然营养健康,其食用也有宜忌.其中,& ...

[水果到底饭前还是饭后吃?]*消化能力强:什么时候都可以需要提醒,芒果.木瓜.菠萝.猕猴桃.无花果等富含蛋白酶的水果,不适合在空腹时吃得太多.*消化能力差:最好饭前不吃最好不饭前吃水果,也最好不饭后马 ...

Q:饭后吃水果好,还是饭前吃好? A:从营养成分上来看,水果不同于其他食物的地方可能主要有4点: 1.比较多的水分所以垫肚子不错,但吃多了容易撑:如果饭前吃,可能会影响正餐. Tips: 胃口小,需 ...

作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师) 关于吃水果的时间,很多人都存有疑问. 有些人说不能空腹吃水果,所以餐后吃更好. 有些人说餐后吃水果,营养会不吸收,还会加重肠胃负担,所以餐前吃比较好. ...

西班牙<趣味>月刊1月号刊载题为<健康的份额>的文章,作者系劳拉·查帕罗,文章介绍了摄入足够量果蔬的重要性,并驳斥了一些谬论,为人们解惑.全文摘编如下: 无论是早餐.午餐还是餐 ...

国人的生活习惯往往是吃完饭后切个果盘,一家人围在一起边吃水果边聊天. 而西方人则是在吃饭前将水果作为开胃菜. "水果餐前吃伤胃"和"水果餐后吃不消化" 这两个 ...

Q:养生君,我平时习惯在晚饭前吃些水果,但有人说,饭前空腹时不能吃水果,会伤胃,真的是这样吗? 事实上,所谓的"空腹"并没有那么脆弱,饭前也可以吃水果. 只要不属于胃酸过多的人群, ...

阿莫西林和呋喃唑酮是抗菌药物,奥美拉唑是抑制胃酸分泌药物,胶体果胶铋是胃粘膜保护剂,它们组合在一起是根除幽门螺杆菌的有效药物.幽门螺杆菌是寄居在胃里的细菌,是引起消化性溃疡甚至胃恶性肿瘤的罪魁祸首,因 ...

水果到底饭前还是饭后吃？真相竟然是……