不要练过头！小心过度骑行 / 开普饭

很多人以为 "过量运动"的后果就是腰酸腿疼休息一下就没事了,不会影响身体健康其实,结果可能会更严重健身.运动要适度短时间的高强度运动当心引起横纹肌溶解症! 武汉市中心医院 ...

横纹肌溶解症是比较常见的病症,主要是横纹肌受伤导致的,其中运动损伤最常见,如果不注意运动方式,做一些超出身体负荷的剧烈运动,或者运动时环境温度过高,水分流失严重都会引起横纹肌溶解症,此外,烫伤.烧伤. ...

上周,一名66岁的老人在浦东新区某羽毛球馆打羽毛球时,突然倒地猝死.据初步了解,老人生前身体就疑似出现不适.这一事件引起大家热议. 无独有偶,7月14日晚上,株洲湘江风光带,一名24岁男子在室外打篮球 ...

想通过骑车减肥,骑乘骑行台是一个有效又容易执行的方法.本次邀请到台中市立日南国中的单车教练江思翰,提供一份详细且可直接参照的训练菜单,并说明在骑行台进行减肥计划的优点及注意事项.快来一起加入健康减肥的 ...

很多人骑车很多年了,但是一进入弯道骑行心里总是很虚,尤其是比赛中多人集团压弯的路段,总是将之前的保持的名次拱手让出.这是为什么呢? 是因为骑行过弯很难吗?是因为曾经弯道摔车留下了阴影?其实,骑行过弯并 ...

两轮是承载灵魂,释放心情的载体,在这个春暖花开的春季,伴随春天的脚步,你是否感受到了大自然的召唤呢? 迎接春季的第一场骑行,最重要的就是摩托车的保养,定期更换机油.空滤不仅可以使骑行状态变得更行云流水 ...

你是否厌倦了地铁的拥挤办公室的忙碌? 有没有考虑过换一换心情让久坐的身体也出去"浪一浪"? 2020年北京围绕第一条自行车专用路进行东拓.西展和南延步行与骑行相结合的绿色 ...

不管是环法比赛还是平时的团队骑行,都可以看到车手需要面对的挑战,长长的山路爬坡.如果你是第一次触碰自行车,山路爬坡往往会让你疲惫不堪,不舒适等等.但是一旦你已经横扫过几十公里数,你会发现长途爬坡将是最 ...

第八天,2021年3月20日,东方到海花岛,115公里从海头渡口出来,沿海岸骑行,岸边晒着海鱼,闻到一股熟悉的海腥味,我很喜欢,不过我知道很多人不习惯这种气味. 大概一公里后有一个小小的广场,以前可 ...

洛阳共享单车方便骑行吗?青茶妹子实地考察,新区商业街路段

青藏高原是世界独一无二的地理和生态单元.有丰富的地貌.多样的珍稀物种,文化灿烂,差异性大,这块神奇的土地孕育着中华民族的生息繁衍,涵盖了文化,地理,气候,生态等,是孩子们成长历程中的重要课程,值得我们 ...

不要练过头！小心过度骑行